"Zelene jaje i šunka" Recepti za kupke

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• UKUPNO
• 25 m

Započnite ovaj recept prirodnim, dodali su natrij nitrit, potencijalno konzervans koji uzrokuje rak. Popunit ćete čašu šunke čistom mješavinom jaja, bijelog cheddar sira, svježeg bosiljka i prstohvat soli. Jaja će imati nagovještaj dr. Seuss-inspiriranog zelenog da bi zadovoljio vaše unutarnje dijete.

SASTOJCI

SERVES 4

• 1 second sprej Organsko maslinovo ulje
• 12 kriške Uncured Black Forest Ham
• 6 slobodnog područja velike jaja
• 1/2 šalice sjeckani sir
• 1/8 tsp morske soli
• 22 Svježe bosiljak

UPUTE

1 Zagrijte pećnicu na 425 ° F. 2 Spritz 12 šalica ladice za muffin otporne na štapić sa sprejem za kuhanje. 3 Pritisnite pršutu slamu u svaku šalicu kolača kako biste oblikovali zdjelu, napominjući da će to biti veće od šalica. (Napomena: Ako su vaše kriške od šunke velike, obujte na promjer od 5 inča za najbolje rezultate. Koristite pršutne komade standardne debljine, ako su tanke, mogu se suziti i mješavina od jaja može curiti iz šalica šanka) 4 U miješalici dodajte jaja, sir, prst morske soli i 10 listova bosiljka; prekriti i pire na velikom brzinom sve dok smjesa jaja nije jednolična i neugodna, oko 1 minutu. (Napomena: Mješavina će imati samo zelenu boju. U redu je ako ostanu male količine svježeg bosiljka.) Ulijte u šalice šunke. 5. Pecite dok smjesa jaja tek počinje smeđe i rubovi pršuta su oštri, oko 15 minuta. 6. Ukrasite s preostalim bosiljkom i poslužite dok je toplo. 7 Napomene: 8 Alternativni način pripreme ovog jela je dodavanje sira i bosiljka u šalicu pršuta; ispucati jedno cijelo jaje u svaki; peći! 9 PC: Jackie Newgent

PODACI O PODRIJETLU

15g Fat

8g Carbs

26g Protein

% DV *

Total Fat 15g
22 %	Zasićene masnoće 6g
Kolesterol 345mg
114%	Ugljikohidrati 8g
4%	Dijetalna vlakna 4g
Šećeri 5g > Protein 26g	17%
*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding Čokoladni

RECIPES

Kako napraviti make-up

RECIPES

Kako stvoriti šarene cvjetače

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECEPES

>