Grčki jogurt palačinke s jagodama Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 2
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- 3 masnoće
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 08 m
- COOK
- 15 m
- UKUPNO
- 23 m
Cijela pšenična brašna zamjenjuju bijelu brašnu; neobrađeni obični grčki jogurt i jabukovače bez šećera zamjenjuje kombinaciju šećera, maslaca i mlaćenice.
SASTOJCI
SERVES 2
- 3/4 šalice cjelovite pšenične brašna
- 2 tsp Prašak za pečenje
- 1/4 tsp Morska sol, gruba, mediteranska
- 1/2 šalice 0% Jagurt Plain
- 1/2 šalice Nepovezanog jabukovača
- 1 jaja
- 1 čaša čist ekstrakt vanilije
- 1 šalica Smrznute kriške Jagode
UPUTE
1 SAVJET: Iskopajte jagode prije početka receptusa. 2. U velikom zdjelu, umutiti zajedno brašno, prašak za pecivo i sol. Napravite bušotinu u sredini i umutajte u jogurt, jabukovače, jaje i vaniliju dok se ne sjedinite. 3. Stavite veliki tanjur (ili papuča) s prskanjem za kuhanje i zagrijavajte na mediju. U serijama stavite tijesto na tavu, otprilike 1/3 tanke šalice po palačinke. Kuhajte dok ne zasušite, oko 2 do 2 1/2 minute po strani. (Napomena: Kad pripremate palačinke u serijama, pripremljene palačinke možete držati na pećnici od 200 ° F sve dok se ne naprave sve palačinke.) 4 Poslužite toplo nadjevom s jagodama i preostalim sokovima. Ideja posluživanja: Top s vanilijanskim grčkim jogurtom.PODACI O PODRIJETLU
3 masnoće
- 22g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Ukupni masti 3g | |
| 3% | Zasićene masnoće 1g |
| Kolesterol 93mg | |
| 31% | Ugljikohidrati 22g |
| 10% | Dijetalna vlakna 3g |
| Šećeri 8g | Protein 9g |
| 5% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
