Tacos odrezak sa travom s Cowgirlom Salsa Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 4
- 1 Zagrijte roštilj ili roštilj na srednje visokom. 2. U srednjoj zdjelici, promiješati zajedno kukuruz, grah, rajčica, luk, cilantro, sok od limete i 1/4 čajne žličice soli. 3. Začinsko odrezak od željeza (ili bobica) s crnim paprom i preostalim 1/4 čajne žličice soli. Pečenje odrezak do najmanje srednje rijetke, oko 4 minute po strani. Neka se stavi na 5 minuta. Tanko kriška. 4 Lagano pečite tortile prije punjenja, po želji. 5. Na vrh svake tortile s rominom, tanko odrezak odrezak, avokado kriške, i kukuruz mješavinu, i služiti.
- 27g Carbs
- RECIPES
- Kako napraviti šalice s cvjetačima
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- RECIPES
- PREP
- 25 m
- COOK
- 08 m
- UKUPNO
- 33 m
Slatki i popustljiv, ovaj biftek taco obiluje travom, rajčice i crne grah. Za jedinstveni preljev, dodajte neke avokado i kukuruz.
SASTOJCI
SERVES 4
- 3/4 šalice Kukuruz, žuta, cijela kernel, zamrznuta, mikrovalna
- 1/2 šalice crne grah, isprati i isušiti
- 2 tbsp cilantro
- 1 1/2 žlice soka od limete
- 1/2 žličice morske soli
- 4 6 inča kukuruzne tortile
- 1 1/3 šalice Romaine Hearts
- odrezak
- 1/2 tsp Crni papar, zemlja
- 1/2 avokado Haas
1 Zagrijte roštilj ili roštilj na srednje visokom. 2. U srednjoj zdjelici, promiješati zajedno kukuruz, grah, rajčica, luk, cilantro, sok od limete i 1/4 čajne žličice soli. 3. Začinsko odrezak od željeza (ili bobica) s crnim paprom i preostalim 1/4 čajne žličice soli. Pečenje odrezak do najmanje srednje rijetke, oko 4 minute po strani. Neka se stavi na 5 minuta. Tanko kriška. 4 Lagano pečite tortile prije punjenja, po želji. 5. Na vrh svake tortile s rominom, tanko odrezak odrezak, avokado kriške, i kukuruz mješavinu, i služiti.
PODACI O PODRIJETLU
7g Fat
27g Carbs
-
16g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masti 7g
| 10% | |
| Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 30mg |
| 10% | |
| Ugljikohidrati 27g | 13% |
| Dijetna vlakna 5g | Šećeri 1g |
| Protein 16g | 10% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
