Granola "Bar" Bites Recept

1. PREP
2. 0 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 0 m

Kakvite svoj zapakirani doručak na vrhu kulinarske razine i ispeći ručno izrađenu seriju granola "bar" ugriza. Izaberite svoje omiljene žitarice od granola bez grožđica koji ima sedam ili manje grama dodanih šećera kako bi ovaj recept bio zdrav.

SASTOJCI

SERVES 4

2 sekunde raspršene organske masline

4 oz Osušeni datumi, uglađen

2 žličice Djevica i neodređeno kokosovo ulje

2 šalice Granola Žito

UPUTE

1 Prethodno zagrijavanje pećnicu na 300 ° F. 2 Spritz 12 šalice mini-stick-otporne kolač s ladicama za kuhanje. 3. Dodajte datume i kokosovo ulje u procesor hrane; pokrijte i pomiješajte na velikoj brzini dok ne postanete čisti. (Napomena: svježije / čistije suše datume, to bolje.) 4 Dodajte granulu i puls oko 6 ili 7 puta, do mrvljivog i ravnomjerno kombiniranog, ne pire. 5. Ravnomjerno prenesite granola smjesu u šalice mini-muffin ladicu. Izuzetno čvrsto stisnite za fleksibilnu fleksibilnu silikonsku spatulu. Pecite dok čvrsto, oko 15 minuta. 6 Neka se pladanj hladi na hlađenju 10 minuta. Zatim uklonite granola ugrize, pomoću čačkalice za popuštanje rubova iz ladice. Mjesto ugrize izravno na hlađenje radi završetka hlađenja i lagano oštrenje. Uživajte u pokretu. 7 PC: Jackie Newgent

PODACI O PODRIJETLU

325 kALORIES PER SERVING

Veličina posluživanja: 0

8g Fat

56g Carbs

7g Protein

% DV *
Ukupno masti 8g	12% Ugljikohidrati 56g
28%
Dietna vlakna 9g	Šećeri 28g
Protein 7g	4%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES	10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
RECIPES

4- snažna riža

RECIPES

RECIPES

Kako pripremiti avokado umjetnost

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut

RECIPES

>