Bez doručka sa glutenom Pizza s cimetovim medom Recept šljunka
Sadržaj:
- PREP
- 06 m
- COOK
- 20 m
- UKUPNO
- 26 m
Pazite da isperete žitarice prije nego ih upotrijebite da biste isprali gorak saponin i donijeti slatkoću kombinacije umjesto. Kremasti sir od badema ima manje masti i svježi okus, ali možete koristiti redoviti ili niski masni kremasti sir ili neku drugu mliječnu alternativu. Koristite mješavinu bobičastog voća ili bilo kojeg voća s narezanom voćem koju biste željeli.
1/2 šalice Millet, sirovo
1/2 cup Quinoa
- 1/4 tsp Salt
- 1/4 cup Honey < 2 žlice meda
- 1/2 žličice cimeta
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1/2 šalice filtrirane vode
- 5 oz Raznovrsni šećerni sir
- 1/2 šalice borovnice
- 1 / 2 šalice maline
- 1 voćni kivi
- UPUTE
- 1 Sortirajte i isperite proso i quinoa i potopite zrna preko noći u nekoliko šalica vode. 2 Zagrijte pećnicu na 450 ° F. 3 Isperite i isušite zrnca. 4. U mješalici, kombinirajte žitarice, morsku sol, maslinovo ulje, ½ šalice vode i 2 žlice meda. 5 Pomiješajte kako biste stvorili tijesto za curi. 6. Ulijte u podmazanu pita, i pecite 20 minuta ili dok zlatno smeđe oko ruba. 7 Pomiješajte preostali ¼ šalice meda s cimetom. 8. Spread šećerni sir na vrhu pečene kore. 9. Dodajte voće i ispucajte medom cimetom preko vrha. 10 Napomene: 11 Ovaj recept koristi krem sir od badema. 12: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
- INFORMACIJE ZA PRIJATELJE
12g Fat
48g Carbs
7g Protein
% DV *
-
Ukupna masnoća 12g
-
18%
-
Zasićene masnoće 1g
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 242mg |
| 10% | |
| Ugljikohidrati 48g | 23% |
| Dietary Fiber 4g | Protein 7g |
| 4% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| 16 zelenila koje su u redu jesti noću |
