Slavno Tofu Buddha Bowl s kremastom soja odijevanja recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 10 m

Evo savjet: Napravite ovo središte ljetnog okupljanja tona različitih sastojaka preljev, tako da svatko može prilagoditi zdjelu po vlastitom ukusu. Vjerojatno ćete imati ostatak odijevanja za korištenje kao biljni umočiti. Od EverybodyLikesSandwiches. com

SASTOJCI

2 šalice Kuhana riža smeđa

• 3 oz Svježe pečeno tofu
• 2 šalice Arugula
• 1 šalica Krastavci
• 1 šalica purpurni kupus
• 1 šalica sirove sirove mrkve
• 1 šalica paprike
• 1 šalica Organic Green Onions
• 1/2 šalice svježe svježe
• 1/2 šalice bademi, rezani, prženi
• 1/2 šalica
• 1/3 šalice niskog natrijevog soje
• 1/3 šalice Sirovi, nefiltrirani jabučni ocat
• 1/3 šalice vode
• 2 tbsp Tahini
• 2 žlice češnjak
• 1/2 šalica Canola ulje 100% prirodno

UPUTE

1 Za presvlačenje: 2 Koristite miješalicu ili miješalicu za miješanje, kombinirajte prehrambeni kvasac, soja umak, ocat, vodu, tahini i češnjak. 3. Ulje dodajte polaganim strujanjem sve dok ne sjedinete. 4. Čuvajte u zatvorenom posudu i frižideru. (To bi trebalo trajati barem tjedan dana u hladnjaku, stoga ga koristite preko salata ili kao umak tijekom cijelog tjedna.) 5 Za pripremu zdjelice: 6 Posložite zdjelu s sastojcima, počevši od zrna i završite s bademima, i a zatim prosijati s preljevom.

PODACI O PODRIJETLU

masnoća

75g Carbs

20g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 18g

26%
Zasićene masnoće 2g	Kolesterol 0mg
0%
Ugljikohidrati 75g	37%
Dijetna vlakna 14g	Šećeri 3g
Protein 20g	13%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

16 grickalica koja su u redu za

RECIPES

Kako stvoriti avokadnu umjetnost

RECIPES

Kako zaraditi avangardne umjetnosti

RECIPES

Ne kuhati Vegan tamni čokoladni puding >