ĐUmbir, mrkva i zobena kaša Recept
Sadržaj:
- SASTOJCI
- USMJERI 2
- 1 Izrežite mrvice unakrsno u kovanice, debljine oko 1/4 inča. 2. Dovedite juhu, mrkve, škampi, đumbir i 1/2 čajnu žličicu soli do kuhanja u srednjoj tavi. Dodajte zelenu čašu i vratite u kuhanje. Smanjite toplinu do srednje niske i zagrijte, nepotrebno, povremeno miješajući, dok ne kuhate, oko 20 minuta. Umiješajte sjeckani cilantro, kopar (po izboru), kokosovo ulje i ostatak 1/4 čajne žličice soli. Prilagodite začin. 3. Prijelaz u zdjele, pospite lišćem cilantro i poslužite.
- 10g Protein
- RECIPES
- RECIPES
- RECYES Jeste li u redu jesti
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- PREP
- 12 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 37 m
Mrkve, đumbir, cilantro i dodir djevičanskog kokosovog ulja nadahnuće ovdje. Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.
SASTOJCI
USMJERI 2
- 2 šalice mliječne mrkve
- 3 šalice malo povrće s povrćem
- 1 grejp (s)
- 1 1/2 tsp Ginger Root
- 3/4
- 1 tbsp svježe jasenovog lišća
- 1 tbsp svježa svinja
- 1 1/2 tsp kokosovo ulje, Djevica
- 1/4 šalice svježi cilantro
1 Izrežite mrvice unakrsno u kovanice, debljine oko 1/4 inča. 2. Dovedite juhu, mrkve, škampi, đumbir i 1/2 čajnu žličicu soli do kuhanja u srednjoj tavi. Dodajte zelenu čašu i vratite u kuhanje. Smanjite toplinu do srednje niske i zagrijte, nepotrebno, povremeno miješajući, dok ne kuhate, oko 20 minuta. Umiješajte sjeckani cilantro, kopar (po izboru), kokosovo ulje i ostatak 1/4 čajne žličice soli. Prilagodite začin. 3. Prijelaz u zdjele, pospite lišćem cilantro i poslužite.
PODACI O PODRIJETLU
61g Carbs
10g Protein
-
% DV *
-
Ukupno masti 7g
-
11%
| Zasićene masnoće 4g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Ugljikohidrati 61g | |
| 30% | Dijetalna vlakna 8g |
| Šećeri 12g | Protein 10g |
| 6% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | |
| RECEPES |
