Hrana koja sadrži phytoestrogens
Sadržaj:
Phytoestrogeni su klasa kemikalija koje posjeduju hormonska svojstva. Naime, oni se mogu ponašati kao ženski hormonski estrogen jednom u tijelu. Ovi spojevi, koji su proučavani za njihov potencijal da utječu na rizik od raka dojke, nalaze se prvenstveno u različitim vrstama graha kao i nekoj drugoj hrani s visokim vlaknima.
Video dana
Phytoestrogen Basics
Sigurnost
Institut Linus Pauling primjećuje da je dugoročna sigurnost visokih doza dodataka koji sadrže jedan oblik phytoestrogens, soja isoflavones, još uvijek nejasno. Iako dijete koje sadrže soje i proizvode od soje treba smatrati sigurnom, možda je najbolje izbjegavati dodatke soje jer mogu sadržavati višu razinu fitoestrogena. Hrana koja sadrži fitoestrogene vjerojatno je sigurna i općenito se smatra zdravom.
