Plan prehrane Dok su na B12 i B6 injekcije

Vitamin B12 i B6 su neophodni za proizvodnju krvnih stanica i zdrav živčani sustav, iako ne sva tijela imaju odgovarajuće količine ovih vitamina. Brojni uvjeti mogu dovesti do nedostataka tih vitamina B, kao što su probavni problemi, pothranjenost, alkoholizam i određene bolesti. U nekim slučajevima, injekcije mogu biti potrebne za zamjenu tijela skladišta B12 i B6. Uzimajući ove injekcije, jedući pravu hranu pomoći će vam da ostanete zdravi i izbjegnete potencijalne komplikacije.

Video dana

Opće informacije

Iako ne morate izbjegavati određenu hranu tijekom uzimanja injekcija B12 i B6, trebali biste paziti da jedete uravnotežena i hranjiva dijeta koja opskrbljuje vaše tijelo sa svim vitaminima i hranjivim tvarima koje trebate. Budući da su mnogi ljudi s B12 nedostatkom često anemični, jesti puno hrane koja sadrži željezo, kao što su mršavo crveno meso, jaja i cjelovite žitarice. Salmon i mljeveno mlijeko pružit će vam vitamin D, dok druga hrana kao što su mliječni proizvodi, grah, povrće i voće također sadrže bitne vitamine. Također, izbjegavajte alkohol tijekom uzimanja injekcija, jer alkohol može utjecati na apsorpciju vitamina B12.

Hrana s kalijem

U početnim fazama B12 dodavanja može doći do pada razina kalija. Da biste ovo zaštitili, pakirajte svoju hranu s hranom bogatom kalijem, kao što su papaja, banane, slatki sok, dinja, rajčica, slatki krumpir i avokado. Možda biste također željeli da vaš liječnik prati vaše razine kalija kako bi se osiguralo da se ne ispadne previše.

Prijedlozi

Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se pravilno brinuti za sebe tijekom uzimanja injekcija B12 i B6, i nemojte uzimati ove injekcije osim u medicinskoj skrbi. Ako imate zabrinutosti za vašu prehranu, obratite se svom liječniku ili zamolite svog liječnika da preporuči liječnika ili nutricionista.Profesionalni nutricionist sa znanjem na terenu može vam pomoći da razvite plan obroka koji vašem tijelu daje ono što mu treba, a na režimu injekcija vitamina.