Florentinski recept na sendvičima sa žara
Sadržaj:
- 2 čađe 100% sok od limuna
- 1/4 tsp morska sol
- 1 Bacite špinat, sok od limuna, sol i cayenne u veliku zdjelu; Staviti na stranu. 2. Zagrijte veliku (ekološku) neprozirnu tavu ili zapečite tavu na srednjoj vrućini. Lagano širite jednu stranu svake od kruha s omekšanim maslacem. U serijama stavite 4 kriške ispečenom stranom prema dolje u posudu i na vrh svake sa 1 sijevastim sirom, 1/2 šalicom svježe španske smjese i jednim začinjenim jajima. Na vrhu s preostalim špinatom, rezanom sirom i tijestom kruha, uz maslac. 3 U serijama, roštilju sendviče dok se ne otopi i kruh dobro pržen, oko 2 do 2 1/2 minute po strani, pažljivo okrećući sendviče jednom tijekom roštanja. Izrežite pola dijagonalno i poslužite. 4 (s peradi, ribom ili mesom) jedan posluž: stavite tanki, kvadratni oblik, roštilja od 2 oz teškog purećeg puretina s prstima morske soli u jednom od sendviča umjesto jajeta. 5 S punim receptom: Stavite tanki, četvrtasti, pocrnjeni 2-oz maslinastog puretina s vrhnjem morske soli u svaki sendvič umjesto jajnih pasa. 6 po posluživanju (s peradi, ribom ili mesom): 480 kalorija. Fotografija ljubaznošću Jackieja Newgenta.
- 32g Carbs
- RECIPES
- No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
- Kako napraviti avokadnu umjetnost
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 30 m
Recept ljubaznošću Jackie Newgent: // jackienewgent.
2 čađe 100% sok od limuna
1/4 tsp morska sol
- 1 krpica Organska mljeveni crveni papar
- 9 komada
- SASTAVE
- 1 tbsp Maslac, neozlijeđen
- 6 oz Švicarska Gruyere Sir
- 8 cjelovitih žitarica
- 4 Poached Egg
1 Bacite špinat, sok od limuna, sol i cayenne u veliku zdjelu; Staviti na stranu. 2. Zagrijte veliku (ekološku) neprozirnu tavu ili zapečite tavu na srednjoj vrućini. Lagano širite jednu stranu svake od kruha s omekšanim maslacem. U serijama stavite 4 kriške ispečenom stranom prema dolje u posudu i na vrh svake sa 1 sijevastim sirom, 1/2 šalicom svježe španske smjese i jednim začinjenim jajima. Na vrhu s preostalim špinatom, rezanom sirom i tijestom kruha, uz maslac. 3 U serijama, roštilju sendviče dok se ne otopi i kruh dobro pržen, oko 2 do 2 1/2 minute po strani, pažljivo okrećući sendviče jednom tijekom roštanja. Izrežite pola dijagonalno i poslužite. 4 (s peradi, ribom ili mesom) jedan posluž: stavite tanki, kvadratni oblik, roštilja od 2 oz teškog purećeg puretina s prstima morske soli u jednom od sendviča umjesto jajeta. 5 S punim receptom: Stavite tanki, četvrtasti, pocrnjeni 2-oz maslinastog puretina s vrhnjem morske soli u svaki sendvič umjesto jajnih pasa. 6 po posluživanju (s peradi, ribom ili mesom): 480 kalorija. Fotografija ljubaznošću Jackieja Newgenta.
PODACI O PODRIJETLU
22g Fat
32g Carbs
-
28g Protein
-
% DV *
-
Ukupna masti 22g
| 33% | |
| Zasićene masnoće 12g | Kolesterol 256mg |
| 85% | |
| Natrij 674mg | 28% |
| Ugljikohidrati 32g | 15% |
| Dietna vlakna 7g | Šećeri 0g |
| Protein 28g | |
| 18% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je |
