Flaxseed Prednosti za kožu

Flaxseed je prehrambena hrana sastavljena uglavnom od omega-3 masnih kiselina, hranjivih tvari poznatog po tome što pruža mnoštvo zdravstvenih prednosti. Lino ulje je najbogatiji izvor povrća omega-3, koji sadrži preko 116, 000 miligrama po jednom posluživanju. Ulje lanenog ulja se ne preporučuje za kuhanje jer se prebrzo sruši. Flaxseeds i laneno ulje moraju biti pohranjeni u mraku i hladnjaci.

Video dana

Poboljšano iscjeljivanje kože

Sjeme lanenog lanca poznato je po tome što je vrlo visoko u protuupalni indeks. To znači da nadraženost kože, upalu tkiva i crvenilo mogu biti svedeni na minimum. Pored toga, osip na koži može se smanjiti. Kronični uvjeti kao što su rosacea, akne, dermatitis i psorijaza mogu se smanjiti. Omega-3 masne kiseline poznate su zbog povećanja brzine kojom se ozdravljaju kožne rane.

Povećana vlaga

Bitne masne kiseline koje se nalaze u lanenim sjemenama pomažu u održavanju vaše kože hidratiziranim i glatkim izgledom. Flaxseeds povećavaju proizvodnju prirodnog ulja u vašem tijelu, tvrdi dr. Jeffrey Benabio, dermatolog. Masne kiseline su potrebne za održavanje vaše kože mekom. Korištenje lanenog sjemena može zaštititi i hidratizirati vašu kožu. Vaša koža je zaštićena na tri načina. Prvo, kada koristite hidratantnu kremu koja sadrži sjeme lan, svakodnevni iritanti se čuvaju od ulaska u vaše pore. Drugo, voda je zaključana u vašu kožu kada primjenjujete laneno ulje izravno na vašu kožu. Treće, gubitak vode je spriječen kroz kožu. Poboljšanje razine vlage kože može smanjiti pojavu bora.

Zdravi ton kože

Ostavljanjem kože vlaži, flaxseed sprječava isušivanje kože. Vlažujući učinak lanenog sjemena može vam pomoći da izbjegnete nečujnu kožu. Suha koža je preteča raznih kožnih stanja kao što su psorijaza, ekcem i znakovi starenja. Laneno ulje može se naći u različitim hidratantnim proizvodima za njegu kože na tržištu.

Prirodni lijek

Korištenje lanenog sjemena ili ulja za laneno ulje, u vašoj njezi kože, pruža vam prirodni lijek. Ili obrišite polagano laneno ulje ulje nježno u vašu kožu ili jedite laneno sjeme na dnevnoj bazi. Možete ih dodati na glavna jela prije posluživanja, upotrijebiti ih kao preljev ili snack na njima. Sjeme lana nije poznato zbog nastajanja reakcija ili iritacija kože, za razliku od kemijskih procesa.

Štiti protiv raka kože

Antioksidansi koji se nalaze u sjemenu od lanca imaju ugled za borbu protiv slobodnih radikala. com. Ovi slobodni radikali mogu spriječiti ili usporiti "oksidacijsko oštećenje", što može dovesti do različitih vrsta raka, poput raka kože. Uključivanjem lanenog sjemena u vašu prehranu, Nacionalni institut za zdravstvo navodi da se možete zaštititi od ozljeda sunca i popraviti ga uzrokovane ultravioletnim zračenjem.