Zadržavanje ulja i tekućine

Zadržavanje tekućine, naziva se i zadržavanje vode ili edem, nastaje kada vaše tijelo zadrži previše vode zbog nekih hormonalnih neravnoteža, nedostatka prehrane ili procesa bolesti. Zadržavanje tekućine slično je otjecanju tkiva uzrokovanom ozljedom, ali obično ne uključuje oštećenje tkiva, upalne reakcije ili bol. Riblje ulje pokazuju antioksidativna i protuupalna svojstva, te mogu pomoći u borbi protiv upale od ozljeda, ali nema diuretskih svojstava. Ako primijetite da se tekućina nakuplja na nogama, rukama ili abdomenu, posavjetujte se sa svojim liječnikom i pokušajte razumjeti osnovni uzrok prije uzimanja dodataka prehrani. Nadalje, upitajte svog liječnika o potencijalnim prednostima i nuspojavama konzumiranja ribljeg ulja.

Zadržavanje tekućine

Zadržavanje tekućine je tip oteklina uzrokovan nakupljanjem abnormalno velikih količina tekućine u prostorima između stanica vašeg tijela ili u krvožilnom sustavu, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Najčešće se javlja u donjim nogama, osobito nogama i gležnjevima, iako utječe i na lice i ruke. Zadržavanje tekućine simptom je neravnoteže ili stanja u vašem tijelu; nije klasificirana kao bolest ili poremećaj. Zadržavanje tekućine relativno je česte u trudnoći i starosti, iako utječe na ljude bilo koje dobi i oba spola.

Zadržavanje tekućine uzrokovano je različitim faktorima, uključujući hormonalne promjene, neravnotežu elektrolita ili soli, visoki krvni tlak, nedostatak prehrambenih proteina, negativne reakcije na lijekove, blokirane limfne žile, oštećene krvne žile, alergijske reakcije, dugo stajanje ili sjedenje na istom mjestu i bolesti koje uključuju bubrege, srce, jetru ili štitnjaču, prema "udžbeniku za funkcionalnu medicinu". "Iako zadržavanje tekućine ponekad uključuje bol ili nelagodu, ovisno o uzroku, obično ne uključuje imunološki ili upalni odgovor. Nasuprot tome, upala se često definira kao oteklina zbog ozljede tkiva ili infekcije.

Riblje ulje

Riblje ulje je proizvod masne ribe, osobito lososa, haringa, skuša i tune. Riblje ulje obično su bogate omega-3 masnim kiselinama poznatim kao eikozapentaenska kiselina ili EPA, dokozaheksenska kiselina ili DHA. Omega-3 masne kiseline su prekursori tvari koje se nazivaju eikozanoidi, koji pomažu smanjiti i spriječiti upalu kroz tijelo, prema "udžbeniku prehrambene medicine. "Kao takav, dopunjavanje kapsulama ribljeg ulja može biti korisno za borbu protiv upala uslijed ozljede ili kronične bolesti. S druge strane, edem ili zadržavanje tekućine obično ne uključuju upalnu reakciju, tako da riblje ulje može biti ograničeno u sprječavanju da se tekućina skupi oko vašeg tijela.

Ostali načini liječenja

Neki spojevi poznati kao diuretici pomažu smanjiti zadržavanje tekućine povećanjem brzine uriniranja. Riblje ulje ne smatra se diuretikom, ali su određeni biljni lijekovi i lijekovi. Vaš liječnik može preporučiti lijekove za diuretik, iako su bitni minerali i vitamini često iscrpljeni pretjeranim uriniranjem. Druge prirodne metode za smanjenje edema uključuju dijetalnu sol, dnevnu vježbu, masažu i nosivu cijev za nošenje.