Piskavica i konstipacija

Piskavica je biljka koja ima dugu povijest uporabe kao začina i lijek. Mnoge probavne bolesti mogu se navodno liječiti piskavicom, uključujući zatvor. Piskavica rijetko uzrokuje teške nuspojave i može biti sigurna alternativa za osobe koje traže prirodne lijekove za zatvora. Kao i svaki dodatak za zdravlje, posavjetujte se s liječnikom prije uzimanja piskavice.

Video dana

Zatvor

Liječnici određuju zatvor jer imaju manje od tri bowel movements u tjednu. Često se razlikuju frekvencije crijeva, a odlazak jedan dan bez pokreta crijeva ne mora nužno značiti da ste zatvoreni, objašnjava Medicinski centar Sveučilišta Maryland. Uobičajeni uzroci zatvora uključuju ne pijenje dovoljno vode, ne jede dovoljno vlakana i ne dobiva dovoljno vježbanja.

Piskavica

Tvornica piskavica, također poznata kao Trigonella foenum-graecum, ljudi su već davno upotrebljavali kao 1500 C. C u Egiptu. Dok se pčelinji sjemenke najčešće koriste u zdravstvenim dodatcima, lišće se povremeno može koristiti. Tradicionalno, piskavica je liječila mnoge probavne smetnje. Moderni istraživači također istražuju piskavicu kao tretman za dijabetes i visoki kolesterol.

Pčelinjak se ponekad preporučuje kao alternativni tretman za zatvora, objašnjava Medicinski centar Langone u New Yorku. Međutim, učinak piskavice na zatvor nije opsežno proučavan u kontroliranim kliničkim ispitivanjima. Iako mnogi ljudi mogu izvijestiti o blagotvornim učincima na konstipaciju nakon uzimanja piskavice, postoji vrlo malo dokaza o tome koliko je to zajednička korist.

Vlakno

Razlog pčelinjeg gljiva se ponekad preporučuje kao tretman za zatvora je taj fenugreek sadrži visoke razine topljivih vlakana. Hrana koja sadrži velike količine topljivih vlakana poznata su kao laksativi koji oblikuju masu. Kada topiva vlakna apsorbiraju vodu u crijevima, ona se širi ili povećava u rasutom stanju. Ova ekspanzija stavlja pritisak na crijeva i aktivira kontrakcije koje pomiču stolice kroz crijeva i potiču pokret crijeva.