ČImbenici koji utječu na samopouzdanje kod adolescenata

Nisko samopoštovanje može biti veliki teret za tinejdžera. Tinejdžeri s niskim samopoštovanjem izloženi su opasnosti od zlostavljanja, zlostavljanja drugih, upotrebe droga i alkohola te suicidalnih misli. Izgradnja tinejdžerskog samopouzdanja je spor i težak proces, ali ako ste u mogućnosti identificirati čimbenike koji utječu na tinejdžerske ideje o sebi, znat ćete gdje početi.

Video dana

Slika tijela

Početak puberteta može pružiti udarac tinejdžerskom samopoštovanju. Kada se njeno tijelo počinje mijenjati, ona se može početi osjećati samosvjesnim tim promjenama i načinom na koji se razvija u odnosu na svoje prijatelje. Dječak se može osjećati neugodno što je manji od svojih prijatelja, a djevojka se može osjećati stid ako joj grudi rastu i počinje privući neželjenu pozornost starijih muškaraca. Kako se počinje razvijati na vršcima, tinejdžer će se više brinuti za njezin izgled nego što je bila kao dijete. Uspoređujući svoje tijelo s slikama koje vidi u medijima može utjecati i na to kako se ona vidi; ako ne može priuštiti najpopularniju odjeću ili je veća ili manja od popularnih glazbenika i glumaca, može se osjećati inferiorno i za svoje vršnjake i slavne osobe.

Socijalna iskustva

Tinejdžerov život u kući i školu utjecat će na njegovo samopoštovanje. Ako je uskrsnuo u kući koji voli i njeguje i ima blisku grupu prijateljskih prijatelja u školi, njegovo samopoštovanje može biti veće od onog tinejdžera kojeg kritički roditelji podižu i ima nekoliko prijatelja. Uznemiravanje ili odbijanje od strane učenih kolega ili kritiziranje učitelja može također oštetiti tinejdžersko samopoštovanje. Ako ima fizičku ili mentalnu nesposobnost ili pripada nekoj drugoj rasi ili vjeri od većine svojih vršnjaka, može osjetiti neugodnost i sramotu koja se može pretvoriti u niskog samopoštovanja.

Performanse

Neki tinejdžeri neće se smetati zbog neuspjeha algebre, dok će drugi biti potpuno poništeni dobivanjem B na kvizu. Osim školskih performansi, aktivnosti koje teen sudjeluje također će utjecati na njegovu sliku o sebi, ponekad za bolju, a ponekad i na gore. Nije odabran za tim može učiniti da tinejdžer osjeća sramotu, dok se odabire i postaje dio tima može ga učiniti osjećajem važnim i cijenjenim. Pronalaženje hobija koji uživa i dobar je može imati snažan učinak na sliku tinejdžera, pa ga potaknite da slijedi svoje strasti. Provođenje projekata u zajednici može potaknuti i samopoštovanje tinejdžera.

Njegov vlastiti glas

Bez obzira koliko je atraktivan, pametan i uspješan, tinejdžer možda neće moći vidjeti sve svoje imovine i samo vidjeti njegove nedostatke. Njegova percepcija o njegovu mjestu u svijetu i ono što mu govori utjecat će na njegovu vrijednost.Nasuprot tome, tinejdžer koji pada u sredinu čopora u smislu izgleda i društvenog stanja, može se osjećati sjajno zbog sebe jer ima pozitivan unutarnji monolog. Tinejdžeri razvijaju te glasove i percepcije tijekom djetinjstva, tako da ne možete uvjeriti tinejdžera sa niskim samopoštovanjem da je važan i zabavan da se okolo jednostavnim reći jednom. Zahvaljujući njegovim naporima i pružanju konstruktivne povratne informacije umjesto kritike, s vremenom će mu pomoći da promijeni neke svoje negativne samoizražaje.