Eggo Informacije o prehrani od šećera
Sadržaj:
Eggo je popularan brand zamrznutog šlagova od strane tvrtke Kellogg od 1953. Ime dolazi od jaja u vafama koje pružaju okus - ™ razlikuje se od regularnog vafla. Waffles Eggo dolaze u nekoliko različitih sorti i obično su dostupni u bilo kojoj trgovini koja prodaje smrznutu hranu.
Video dana
Priprema
Primarni sastojci Eggo waffles su obogaćeni pšenični brašno, biljno ulje, jaja i soda za pečenje. Ovi sastojci se miješaju u tijesto, koje se dopušta da se podigne. Eggo vafli kuhaju proizvođač prije nego što su pakirani, pa ih kupac treba samo zagrijati. Jedno posluživanje Eggo waffles je dva obična Eggo vafla težak oko 1 oz. svaki. To ne uključuje maslac ili sirup.
Kalorije
Servo Eggo vafla ima 190 kalorija. To osigurava 9,5 posto dnevne vrijednosti (DV) za kalorije, uz pretpostavku da je standardna dijeta od 2 000 kalorija dnevno. Ugljikohidrati čine 104 kalorija, masnoće daje 70 kalorija i proteina pridonosi 16 kalorija.
ugljikohidrati
Servo Eggo waffles sadrži 27 g ugljikohidrata, što je 9 posto DV za ukupne ugljikohidrate. Dijetalna vlakna sadrže manje od 1 g ukupnog iznosa i daje 3 posto DV za vlakno. Posluživanje Eggo waffles sadrži 2g šećera, što je 4 posto DV za šećer.
Masnoća
Posluživanje Eggo waffles sadrži oko 7g masti, što je 11 posto DV za masnoću. To uključuje 2 g zasićenih masnoća, što je 10 posto DV za zasićene masnoće. Posluživanje Eggo waffles također ima 20 mg kolesterola koji je 7 posto DV za kolesterol.
Dodatne hranjive tvari
Servo Eggo waffles ima oko 4 g proteina, što je 8 posto DV za protein. Svako posluživanje Eggo waffles sadrži 430mg natrija, što je 18% DV za natrij. Služenje Eggo waffles također je utvrđeno sa 20 posto DV za vitamin A, željezo, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin B12 i fosfor.
