Salata od jaje Salata Recepta
Sadržaj:
- SASTOJCI
- USLUGE 1
- UPUTE
- PODACI O PODRIJETLU
- masnoća
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook Vegan tamni čokoladni puding
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- UKUPNO
- 20 m
Zamjena jogurta za mayo i stavljanje salate na mjesto kruha je kalorijski čuvar za ovaj recept.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 2 jaja
- 2 žlice jednostavnog masnog masnog grivnog jogurta
- 1/2 tbsp Dijon senfa
- 2 šalice sjeckane romaine salate
- 1 tsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 8 krekera bez glutena
UPUTE
1 Stavite jaja u malu posudu i pokrijte hladnom vodom za jedan centimetar. Preko srednje topline, donijeti vode do kuhati. Kad voda počne kuhati, pokrijte i uklonite iz vrućine. Dopustite da sjedite oko 5 minuta, a zatim trčite pod hladnom vodom. 2 Mash tvrdo kuhana jaja s jogurtom i Dijonom. 3. Stavite romaine u zdjelu. 4 Top romaine s mješavinom jaja i prosijati s maslinovim uljem.PODACI O PODRIJETLU
masnoća
- 17g Carbs
- 40g Protein
- % DV *
| Ukupna masnoća 18g | |
| 26% | Zasićene masnoće 4g |
| Kolesterol 374mg | |
| 124% | Ugljikohidrati 17g |
| 8% | Dijetna vlakna 26g |
| Šećeri 2g | Protein 40g |
| 26% | |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
