Ovo jaje, organsko pršut i tost Scramble Recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• UKUPNO
• 10 m

Ovo tanjur podsjeća na zdraviju verziju tradicionalnog sendviča za doručak … ali kodirana.

1

1 svježeg povrća

• 2 žlice svježe svježe
• 1/8 žličica soli
• 1 1/2 oz Organski Ham
• 1 1/2 tsp grapeseed oil
• UPUTE

1 Prepustite kruh cijelog zrna (ili proklijanog zrna). U međuvremenu, u srednjoj zdjeli, umiješajte jaja, isklesnicu i sol. Umiješajte u šunku. 3. Toplina ulja u velikom (PFOA-free) nonstick tava iznad medija. 4 Slušajte tost. 5. Dodajte smjesu jaja u tavu. Kuhajte dok se miješate sve dok se nježno ne miješa, oko 1 1/2 minuta. Dodajte kockice na kockice, izvadite iz topline i promiješajte dok se tost ne omekša, otprilike 30 sekundi.

PODACI O PODRIJETLU

447 kALORIJE PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 1/2 šalice

31g Fat

17g Carbs

25g Protein

% DV *

Ukupno masti 31g > 46%

zasićene masnoće 5g
kolesterol 26mg	8%
natrij 547mg
22%	ugljikohidrati 17g
8%	dijetalna vlakna 4g
šećeri 1g	Protein 25g
16%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
	MOGUĆE vam je

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Pripravci

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut

RECIPES

16 zelenila koje su dobro jesti noću >