Double Protein Steak Salata Recipe
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVISA 1
- UPUTE
- TEHNICI
- % DV *
- Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa
- RECIPES
- 10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti
- 16 zelenila koje su u redu jesti noću
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- UKUPNO
- 20 m
Lean steak je flavorful izvor proteina u ovoj salati,
SASTOJCI
SERVISA 1
- 8 oz sitnog odrezaka
- 2 šalice bebe špinat
- 1/2 šalice trešnje
- 1/3 srednje crveno luka
- 2 tsp ekstra djevičansko masline ulje
- 1 tsp balsamic ocat
UPUTE
1 Koristite kuhanje sprej, kuhati odrezak u ne-stick pan tijekom srednje topline dok browned i kuhani na željenu doneness, oko 5-8 minuta na svakoj strani. Odrezak odrezaka. 2. Dodajte preostale sastojke u zdjelu i vrh s odrezom. 3. Bacajte s maslinovim uljem i ocem.TEHNICI
52g Protein% DV *
- Ukupna masti 24g
- 24g Fat
- 9g> 35%
| Zasićene masnoće 7g | |
| Kolesterol 160mg | 53% |
| Ugljikohidrati 9g | |
| 4% | Dijetalna vlakna 3g |
| Šećeri 5g < Protein 52g | 34% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES | Kako napraviti šaržiran cvjetač cvjetača |
