Soda utječe na artritis?

Dijagnirano je više od 50 milijuna Amerikanaca s artritisom - po jedan u svakih pet odraslih osoba - čineći ga vodećim uzrokom invaliditeta u Sjedinjenim Državama, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Artritis je krovni pojam koji obuhvaća više od 100 bolesti koje uzrokuju krutost, bol i oticanje zglobova, a uključuje osteoartritis, giht, fibromijalgiju, lupus i reumatoidni artritis. Neka hrana, poput sode, povećava vjerojatnost razvoja ili upale artritisa, pogotovo kada se konzumira u višku.

Studija objavljena u "British Medical Journal" ispitivala je povezanost između slatkih napitaka poput sode i pojave gihta u muškarci. U 12-godišnjoj studiji za praćenje zdravstvenih stručnjaka američki i kanadski istraživači promatrali su 46 000 sredovječnih muškaraca bez povijesti gihta. Muškarci su rutinski ispunjavali upitnike o svojim prehrambenim navikama i pružili informacije o njihovoj težini i svim medicinskim uvjetima i lijekovima.

Tijekom 12-godišnjeg razdoblja, dijagnosticirano je 755 novih slučajeva gihta. Muškarci koji dnevno konzumiraju dva ili više gaziranih napitaka imali su 85 posto veću učestalost razvoja gihta od onih koji su pili manje od jednog sode mjesečno. Muškarci koji su pili dnevno soda su imali 45 posto veću stopu nezgoda. Dijeta soda nije povećala rizik, ali i voćni sok i voće visoke fruktoze učinili. Međutim, budući da konzumacija naranče, jabuka i drugih visokih voćnih fruktoza sprječava neke vrste raka kao i povišeni krvni tlak, moždani udar i bolest srca, autori savjetuju vaganje podataka protiv prednosti potrošnje voća.

Združena upala

Sode su također jedan od krivaca povezanih s upalom artritisnih zglobova. Marcelle Pick, suosnivačica žensko-ženske klinike, navodi dijetu i redovna bezalkoholna pića, voćne sokove i sve oblike prirodnog i rafiniranog šećera kao hrane koja pomaže upalu, osobito kada se konzumira noću. Izaberite stanja: "Zanimljivo je kako neke žene koje jedu ili popiju rafinirane ugljikohidrate noću također imaju veću vjerojatnost zadržavanja tekućine i jutarnje boli te kako mijenjanje ove navike može pretvoriti bolove oko zgloba - gotovo preko noći. "

Soda za ublažavanje artritisa

Prema RaleighChiropractic. com, neki ljudi piju šest pakiranja bezalkoholnih pića kako bi umanjili bol artritisa. Ovo osigurava privremeno olakšanje jer fosfat u soli otapa kalcijeve naslage u zglobovima; međutim, stranica upozorava na ovu praksu i upozorava da će redovito konzumiranje šest-pakiranja bezalkoholnih pića dovesti do osteoporoze budući da fosfor soda također otapa kalcij u kostima.