Da li vam pijenje kave imate više pokreta crijeva?

Ako se nađete u hustlingu u kupaonici uskoro nakon što pijete šalicu kave, ne doživljavate abnormalnu reakciju na vaš izbor pića. Iako kava od kofeina utječe na sve drukčije, najčešće dolazi do nagona za pokret crijeva. Kava je sposobnost da vas ima više crijeva pokreta nije uzrok zabrinutosti, pogotovo ako često iskustvo zatvor.

Video dana …

Tough to Gauge Što je uobičajeno

Budući da svi probavni sustavi rade po vlastitoj stopi, teško je smatrati određenu učestalost pokreta crijeva kao normalne. Prema KidsHealth, neki ljudi mogu imati tri bowel movements dnevno, dok drugi mogu imati samo tri bowel movements tjedno. Ako se vaša utroba pomakne negdje u tom rasponu, nemate razloga za zabrinutost. Zatvor je, međutim, definiran kao da ima manje od tri bowel movements tjedno. Uzroci za zatvor su mnogi i uključuju nedostatak prehrambenih vlakana, sjedilački stil života i stres.

Odgovor za zatvor [999] Moguće je ublažiti zatvor preko različitih načina, uključujući i piti šalicu kave. Prema dr. Stevenu Changu jedne medicinske skupine u San Franciscu, kava pomaže stimulirati mišiće u vašem debelom crijevu, što dovodi do peristaltike. Kada dođe do peristalzije, mišići debelog crijeva ugovore i opuštaju se kako bi probavili hranu kroz vaš sustav. Moguće je da ljudi sigurno koriste kavu kako bi imali redovite bowel movements.

Mekani, jednostavni stolci

Pijenje kave ne samo da će vam pomoći u kupaonici, već može dodatno dovesti do mekših stolica koje je lakše proći. Budući da povećana stopa peristalzije ne dopušta vašem crijevnom putu da apsorbira značajnu količinu tekućine iz vašeg probavljene hrane, može doći do proljeva. Iako kava bez kofeina može pomoći vašem crijevu, to neće učiniti jednako kao i kafeinirana kava.

Kava nije bez komplikacija

Caffeinated piće kao što je kava može biti korisna za vašu probavu, ali nemojte ga navikavati piti kavu prije spavanja s namjerom da se ujutro početi s lakšim crijevima, Ako pijete kavu manje od šest sati prije spavanja, njegova poticajna priroda može rezultirati snažnim spavanjem. Kofein također može biti oblikovanje navika, a simptomi povlačenja mogu se pojaviti u rasponu od glavobolje do mučnine.