Pogađanje kave pogađa cirkulaciju?

Unatoč potencijalnim negativnim učincima na zdravlje, umjereno konzumiranje kave ne čini se da povećava rizik od srčanih bolesti, objašnjava Harvard School of Public Health. Pijenje kave je povezano s blagim povišenjem kolesterola koji bi mogao potencijalno utjecati na vašu cirkulaciju. Međutim, studija objavljena u broju "Circulation" iz 2009. godine pokazala je da dugoročna potrošnja kave nije izravno povećala rizik od moždanog udara. Dokazi iz studije pokazuju da potrošnja kave zapravo može smanjiti rizik od moždanog udara.

Video dana

Cirkulacija

Vaše srce je mišić koji je odgovoran za cirkulaciju krvi kroz svoje tijelo. Stopa i pritisak u kojem vaše srce pumpa krv kroz vaše krvne žile imaju implikacije na vaše cjelokupno zdravlje. Vježbanje barem 30 minuta dnevno, kao i folowing bogata voća i povrća, ali niska na zasićene masti i kolesterol će vam pomoći zadržati svoje srce zdravo. Kava sadrži kofein koji uzrokuje podizanje brzine otkucaja srca, napominje MedlinePlus, usluga Nacionalnog instituta za zdravstvo. Međutim, to postaje problematično ako potrošnja kave dosegne ili prelazi 80 unci dnevno. Pijenje oko 24 unce kave dnevno se smatra prosjekom umjerenim i nije povezano s prouzrokovanjem dugotrajne ozljede vašeg cirkulacije.

Studija objavljena u broju "Cirkulacija" iz 2009. pokazuje da je potrošnja kave smanjila rizik od moždanog udara kod žena bez povijesti moždanog udara, koronarne bolesti srca, dijabetesa ili raka, Međutim, studija je također istaknula da faktori kao što su dob, status pušenja, indeks tjelesne mase, razina tjelesne aktivnosti i prehrane također utječu na cirkulaciju i rizik od moždanog udara. Više istraživanja potrebno je utvrditi ima li kava isti učinak na muškarce.

Pijenje alkohola uzrokovalo je povišenje krvnog tlaka u alkoholiziranim kavama, navodi se u studiji objavljenoj u izdanju iz 2001. godine "Circulation. "Istraživanje je također pokazalo da kava ne uzrokuje povećanje krvnog tlaka uobičajenih pijanica kave. Međutim, budući da su rezultati također pokazali da kava bez kofeina uzrokuje povećanje krvnog tlaka nepoželjnih kava za piće, komponente kave, osim kofeina, također moraju biti odgovorne za utječu na vaš kardiovaskularni sustav i cirkulaciju. Daljnja istraživanja potrebna su kako bi se utvrdilo koji drugi čimbenici kao i tvari u kavi uzrokuju povećanje krvnog tlaka.

Ubrzava cerebralni protok krvi

Rezultati istraživanja objavljena u broju "Human Brain Mapping" iz 2009. godine upućuju na to da konzumiranje prosječno 950 miligrama kofeina dnevno smanjuje krvni tlak cerebralnog zračenja za oko 27 posto.To znači da pijenje velike količine kave može dugoročno potaknuti cirkulaciju krvi u mozgu. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo koji su drugi čimbenici uključeni, kao i sva moguća sredstva za smanjenje tog učinka.