Utječe li dijete na veliku bebu?
Sadržaj:
Nijedna žena ne gleda prema rađanju pčelinjeg psa od 10 funti, ali imate obiteljsku povijest velikih beba i budućnost izgleda blijedo. Možda se pitate ima li kakvih prehrambenih promjena koje možete napraviti da biste imali prosječnu bebu; međutim, dok dijeta može utjecati na veličinu bebe, drugi čimbenici obično igraju u slučaju velikih beba.
Video dana
Čimbenici težine odraslih
Dijeta utječe na veličinu bebe tijekom trudnoće, ali to nije toliko o onome što jedete koliko je težine koju dobivate. Što veća raste tijekom trudnoće, veća će vaša beba vjerojatno biti, prema Dječjoj bolnici u Bostonu. Drugi uobičajeni razlog što ima veliku bebu - jedan težak više od 8 funti - ima velike roditelje. Ako ste veliki, vaš partner je velik i vaši roditelji su veliki, vaše šanse da imaju veliku bebu su veće.
Gestacijski dijabetes
Gestacijski dijabetes razvija se sredinom do kasnog trudnoće i uzrokuje visoki šećer u krvi. Oni s najvećim rizikom od razvoja gestacijskog dijabetesa uključuju žene iznad 25 godina i žene koje nisu žene. Ako razvijete gestacijski dijabetes, vjerojatno ćete imati veliku bebu. Iako je uzrok gestacijskog dijabetesa nepoznat, prema MayoClinic. com, stanje se često može kontrolirati kroz prehranu i vježbu. Kako bi se smanjili učinci gestacijskog dijabetesa, vaš liječnik će vam pružiti ciljeve dobitka na težini, a vi ćete biti ohrabreni da jedete više voća, povrća i cjelovitih žitarica kako biste kontrolirali šećer u krvi.
Pothranjenost
Dijeta je izuzetno važna za vrijeme trudnoće. Iako nitko od vas ne može hraniti ili hranjivim sastojcima spriječiti da imate veliku bebu, nedostatak prehrane može rezultirati malom brojem rođenja. Kako biste osigurali da beba nije slaba, američki Kongres opstetričara i ginekologa naglašava važnost kalcija, željeza, vitamina A, C, D, B-6, B-12 i folata u vašoj prehrani tijekom trudnoće. Ove hranjive tvari mogu se dobiti prehranom dijetom uravnoteženom voćem, povrćem, cjelovitim zrnjem, tijestom i mliječnim proizvodima.
Dobivanje tjelesne težine
Kako bi vaše dijete bilo preveliko ili premalo, važno je pratiti vašu težinu tijekom trudnoće. Institut za medicinu je utvrdio da ako ste bili podložni težini prije trudnoće, trebali ste dobiti 28 do 40 funti tijekom trudnoće. Ako biste imali prosječnu težinu, trebali biste dobiti 25 do 35 funti. Ako ste bili prekomjerne tjelesne težine, trebate dobiti 15 do 25 funti u nadolazećim mjesecima. Konačno, ako ste bili pretili prije trudnoće, trebali biste dobiti 11 do 20 funti tijekom trudnoće.Promatranje tih ciljeva dobitka na težini optimizirat će vaše šanse za sretan i zdrav zalogaj od 7 funti radosti.
