Kava razvija krvne žile?
Sadržaj:
- Video dana
- Adenozin
- Postojanje kofeina na receptorima adenozina uzrokuje dodatne reakcije lanca u vašem tijelu koje mogu utjecati na vaše krvne žile. Budući da adenozin nije prisutan da usporava aktivnost živčanih stanica, vaše se živčane stanice počinju brže kretati. To izaziva oslobađanje norepinefrina, jednog od dva hormona odgovorna za odgovor "borbe ili bijega" vašeg tijela. Dodatni hormon, epinefrin, također je aktiviran. Cilj reakcije borbe ili bijega je smanjenje protoka krvi na manje potrebne organe, uključujući one vašeg probavnog sustava i povećanje protoka krvi u mozak i srce. To vas čini više budnim i budnim.
- Povlačenje
Oslonite se na jutarnju kavu kako bi vam pomogli da budete oprezniji i budni. Kofein - aktivni sastojak vaše kave - ima niz učinaka na vaše tijelo kada prvi put radi. Učinci mogu biti neugodni kada se kofein raspada u vašem sustavu. Jedan primjer kako kofein utječe na vaše tijelo je vaše krvne žile. Razumijevanje promjena vaših krvnih žila može pomoći u određivanju koliko kofeina možete sigurno konzumirati.
Video dana
Adenozin
Adenozin je neurotransmiter u mozgu koji pomaže u proširenju vaših krvnih žila i usporene aktivnosti živčanih stanica, što može učiniti da se osjećate spavajući. Jedan od načina na koji kofein radi je pričvršćivanje na receptore za adenozin u vašem mozgu. To znači umjesto da proširite svoje krvne žile kao što vaše tijelo obično bi vaše krvne žile suzile.
Postojanje kofeina na receptorima adenozina uzrokuje dodatne reakcije lanca u vašem tijelu koje mogu utjecati na vaše krvne žile. Budući da adenozin nije prisutan da usporava aktivnost živčanih stanica, vaše se živčane stanice počinju brže kretati. To izaziva oslobađanje norepinefrina, jednog od dva hormona odgovorna za odgovor "borbe ili bijega" vašeg tijela. Dodatni hormon, epinefrin, također je aktiviran. Cilj reakcije borbe ili bijega je smanjenje protoka krvi na manje potrebne organe, uključujući one vašeg probavnog sustava i povećanje protoka krvi u mozak i srce. To vas čini više budnim i budnim.
Norepinefrin i epinefrin znače da kofein može selektivno proširiti vaše krvne žile na temelju onoga što vaše tijelo treba najviše u hitnoj situaciji. Iz tog razloga, kofein se općenito smatra davačem krvnih žila. Kofein u kavi proširuje krvne žile u plućima i mozgu, što vam može olakšati disanje i smanjiti bolove glavobolje. Ovo dodatno povećanje hormona stresa, uključujući adrenalin, također može privremeno povećati krvni tlak zbog promjena u krvnim žilama.
Povlačenje
Jedan od problema s konzumiranjem kofeina u kavi je osjećaj povlačenja. Kada vaše tijelo potpuno koristi kofein, učinci kofeina će se preokrenuti. Na primjer, krvne žile u vašem mozgu i plućima će se stisnuti natrag na normalnu veličinu, a one u vašem trbuhu će se proširiti. To može uzrokovati osjećaj umora, glavobolju ili iskustvo uznemirenosti želuca. Kofein utječe na ljude drugačije. Neki ljudi mogu konzumirati umjerenu količinu - oko dvije šalice kave od 12 unca - bez nuspojava, prema MedlinePlus-u.Međutim, vi svibanj biti posebno osjetljivi na učinke kofeina i iskustvo snažne učinke kada konzumiraju manje kofeina nego umjerena količina.
