ČAj kamilice ima L-teanin?
Sadržaj:
L-theanin se ponekad koristi u biljnoj medicini kako bi pomogao u liječenju stanja uključujući stres i nesanicu. Može pomoći ljudima da se opuste bez povećanja osjećaja pospanosti. Čaj od kamilice može imati slične učinke i također se ponekad koristi za liječenje istih stanja, ali to ne znači da sadrži L-teanin.
Video dana
Izvori L-theanina
Svi čajevi nisu stvoreni jednako - samo pravi čajevi, kao što su zeleni, crni i oolong čaj, sadrže L-teanin. Čaj od kamilice je biljni čaj od cvjetova biljke kamilice, a L-theanin se nalazi u biljci Camellia sinensis, koja se koristi za stvaranje čajeva. Također možete dobiti L-theanin iz vrste gljiva zvanog Boletus badius ili ga kupiti u obliku dodataka.
