Ličma vode smanjuje oticanje stopala tijekom trudnoće?

Bubrenje u nogama tijekom trudnoće je uobičajeno, a ne nužno uzrok zabrinutosti. Promjene u razini hormona, položaja tijela i prehrambenih navika sve doprinose zadržavanju tekućine ili edemu u nogama. Barela voda je relativno zdravo piće koje je poznato da pokazuje blagi diuretik svojstva, što uključuje povećanje brzine uriniranja, što dovodi do gubitka viška tekućine. Diuretici su korisni za smanjenje otekline u nogama, iako je voda začma nije dobro proučena za takve svrhe. Posavjetujte se s liječnikom o edemu tijekom trudnoće i pitajte o prirodnim načinima liječenja.

Video dana

Edema

Edem je zadržavanje previše vode u vašim tkivima. Zbog utjecaja gravitacije, voda se često skuplja u nogama i može biti posebno vidljiva u stopalima i oko gležnjeva. Edem je najčešći tijekom trudnoće i starijih osoba, iako se može doživjeti u bilo kojoj dobi, prema knjizi Harrison's Principles of Internal Medicine. "Edem nije upalna reakcija i obično ne uključuje bol; umjesto toga, to obično predstavlja neravnotežu u hormonima, previše konzumacije soli ili nedovoljno prehrambene bjelančevine. U manje uobičajenim slučajevima, oteklina u nogama predstavlja problem limfne ili krvne žile, srčane bolesti ili zatajenja bubrega.

Hrana od rajčice

Hrana ječma je popularno piće koje se dobiva destilacijom ječma i kombinira se s agrumima i zaslađivačima. Točnije, napravljen je kipućom ispranom ječmenom jerovom, iscijedivši ga, zatim prolivajući vruću vodu preko korita ili pulpe agruma, često limuna ili naranče. Zatim se dodaje voćni sok i šećer prema ukusu. Barela voda je dobar izvor prirodnih vlakana, magnezija i lignansa, prema knjizi "Načela i praksa fitoterapije. "

Potencijalne prednosti

Netopljiva vlakna su korisna za probavu i mogu pomoći u smanjenju razine kolesterola i smanjiti rizik od nastanka ateroskleroze i stvaranja žučnog kamenca, prema" Udžbeniku prehrambene medicine."Magnezij je potreban za zdravlje kostiju i enzimsku funkciju. Lignani su jaki antioksidanti i smanjuju negativne učinke slobodnih radikala. Kao narodni lijek, ječam vode koristi se za borbu protiv cistitisa i kao blagi diuretik, iako niti jedna znanstvena studija nije potvrdila njegovu učinkovitost. Poznato je da magnezij promiče pokrete crijeva, ali nijedan spoj u vodi od ječma je široko priznat diuretik. Međutim, ječam vode je uglavnom voda, koja može pomoći razrijediti višak soli u krvotok i smanjiti edem. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što nadopunite s ječmenom vodom i pitajte o drugim prirodnim metodama smanjenja edema.