Bubrežni kamenci su mali, tvrdi, oštri kristali koji mogu uložiti u bubrege ili ureter, koja je cijev koja nosi urin iz bubrega do mokraćnog mjehura i potencijalno je vrlo bolna. Najčešće se pojavljuju kamenci od kalcija u kombinaciji s bilo fosfatom ili oksalatom. Ako ste skloni kamenci kalcijevog oksalata, vaš liječnik može preporučiti da slijedite posebnu prehranu.
Video dana
Low-oxalate Foods
->
Meloni su niski oksalat. Ljudi skloni razvoju kalcijevih oksalata bubrežnih kamenaca trebali bi jesti male količine hrane bogate oksalatom tvari. Sveučilište u Pittsburghu preporučuje dobivanje manje od 40 do 50 mg oksalata svaki dan. Izbjegavajte hranu bogatu oksalatima poput orašastih plodova, kupina, grah, repa, umak od soje i čokolade. Jedite dijetu sastavljenu od niske oksalatne hrane poput sokova od jabuka, piletine, govedine, banane, dinje, gljiva i grašaka.
Niska sol, niske šećerne hrane
->
![]()
Pileća prsa na žaru. Fotografija: Barbara Dudzińska / iStock / Getty Images
Izbjegavajte i visoku sol i visoku šećernu hranu. Natrij i šećer mogu promicati reapsorpciju tekućine od strane bubrega i povećava koncentraciju kalcija i oksalata u urinu. Jedite dijetu svježe pripremljene hrane, umjesto procesirane hrane, koje često imaju visoku razinu natrija i šećera. Na primjer, odaberite pileću dlaku, a ne obraditi meso za ručak. Prirodni šećeri u plodovima su manje vjerojatno da će izazvati stvaranje kamenca bubrega u usporedbi s rafiniranim šećerom dodanim kolačićima i kolačima.
Razmatranja s kalcijem
->
![]()
Brokula je hrana bogata kalcijem. Kalcij je esencijalni mineral koji pomaže izgraditi snažne kosti i zube. Međutim, konzumiranje velikih količina kalcija može potaknuti formiranje kristala kalcijevih oksalata kod osoba koje su sklone izlučivanju velikih količina kalcija u urinu, stanja koja se naziva hiperkalciurija. Ako imate ovo stanje, vaš liječnik može preporučiti da zadržite čvrstu kontrolu količine hrane bogate kalcijem koju jedete. U ovom slučaju muškarci bi trebali težiti dobivanju 800 mg dnevno; žene bi trebale dobiti 1, 000 mg dnevno; i žene u postmenopauzi trebale bi dobiti 1, 200 mg dnevno. Hrana bogata kalcijem kao što je mlijeko, sir i brokula treba konzumirati u umjerenim količinama i pažljivo razmotriti ukupni dnevni unos kalcija.
Tekućine
->
Pijte vodu. Pijenje dosta tekućina važan je dio prehrane kako bi se spriječilo kamenje kalcijevog oksalata.Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu preporučuje svakodnevno piti 8 do 13 šalica tekućine, što pomaže smanjiti koncentracije kalcija i oksalata u mokraći i ispirati bubrege. Pobrinite se da izbjegavate tekućine bogate oksalatom, kao što su kakao, čokoladno mlijeko, crni čaj, tamne pive, Ovaltine i pića na bazi soje. Kada konzumirate mlijeko, obratite pozornost na ukupnu količinu kalcija koju dnevno konzumirate ako vam je liječnik preporučio prehranu ograničenu kalcijem. Umjesto toga umjesto voda, sok od jabuke, sok od grejpa i zelenog čaja umjesto toga odaberite.
![]()
