Mliječni proizvodi i sluznica u sinusima

Kada imate pretjeranu sluzu ili sluznicu u sinusima iz hladnog virusa ili alergija, posljednja stvar koju želite učiniti je da vaše stanje pogorša. Tijekom infekcije gornjih dišnih putova, najbolje je izbjegavati tvari poput cigarete i alkohola, što može pogoršati simptome poput curenja nosa i zagušenja sinusa. Iako neki ljudi misle da mliječni proizvodi poput mlijeka mogu pogoršati simptome prehlade, to nije točno. Mliječni proizvodi mogu, u nekim slučajevima, olakšati sluz u sinusima.

Ako patite od neuobičajeno velike količine sluzi u sinusima zbog sinusne infekcije ili virusa hladnoće ili gripe, konzumiranje mliječnih proizvoda može pomoći u smanjenju prekomjerne sluzi pomažući vašem imunološkom sustavu da se bori s osnovnom bolesti. Prema MealsMatter. org, web stranica koju održava Mleko vijeće Kalifornije, mliječni proizvodi poput sira sadrže konjugiranu linolensku kiselinu, tvar koja je pojačala imunološku funkciju u životinjskim istraživanjima. Jogurt i ostali proizvodi od mlijeka uzgojenog mlijeka mogu također pomoći u povećanju imuniteta tijekom infekcije dajući korisne bakterije zvane probiotici. Nadalje, rano istraživanje sugerira da vitamin D u mliječnim proizvodima može pomoći kod prehlade i gripe, napominje MealsMatter. org.

Ostale prednosti mlijeka za sluznicu u sinusima Osim poremećaja povećanja imuniteta, mliječni proizvodi nude i druge prednosti za liječenje prekomjerne količine sluzi u sinusima. Za jednu, pijenje tekućine kada ste bolesni s prehladom pomaže vam da smanjite sluz, što potiče oporavak. Mlijeko i ostala pića koja sadrže mliječne masti mogu se upotrijebiti kako bi zadovoljili vaše povećane potrebe za unosom tekućine kada ste bolesni. Prema istraživanjima provedenom na Sveučilištu McMaster u Ontariju, mlijeko koje sadrži elektrolite i druge hranjive sastojke još je više hidratizira za djecu od vode. Smrznuti mliječni proizvodi kao što je sladoled također mogu pomoći ublažavanju upala grla povezanih s infekcijama gornjih dišnih puteva i osigurati prehranu kada ne biste inače jeli.

Ostali tretmani

Ostali tretmani mogu također pomoći u uklanjanju prekomjerne sluzi u sinusima. Simptomi obične prehlade mogu se popraviti kod mirovanja, protuupalnih lijekova poput acetaminofena i prekomjernih lijekova kao što su dekongestivi. Sezonske alergije koje uzrokuju povećanu proizvodnju sluzi mogu se liječiti antihistaminicima, nazalnim steroidnim sprejevima i dekongestantima. Ako je vaše stanje napredovalo na sinusnu infekciju, ipak vam je potrebna profesionalna medicinska terapija, uključujući antibiotike. Nacionalni instituti zdravlja online medicinska enciklopedija Medline Plus preporučuje da pogledate liječnika ako simptomi sinusa traju duže od 10 do 14 dana ili ako se simptomi pogoršaju nakon tjedan dana.