Curry Kokosovo piletina, Cilantro i zobena brašna
Sadržaj:
- 9 oz> 9 oz> 9 oz> 9 oz> 9 oz>
- 1 maslina s malo natrijevim povrćem
- 21g Fat
- 43g Protein
- 10 Low Carb doručak koji će vas napuniti
- RECIPES
- No-Cook Vegan Dark Puding od čokolade
- PREP
- 15 m
- COOK
- 10 m
- UKUPNO
- 25 m
U ovom ukusnom receptu zavarite zobi u curry- kokosovo juhu pet minuta, a zatim jednostavno promiješajte piletinu i pecite dok se ne zagrije. Završni dodir svježeg cilantro i narezane bademe bademe čine ovo posebno posebnim. Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.
9 oz> 9 oz> 9 oz> 9 oz> 9 oz>
1 maslina s malo natrijevim povrćem
- 3
- 1 tsp Curry Powder
- 1 tsp Ginger Root
- 3/4 tsp morska sol
- 1 šalica Staromodni valjani zob
- 2 žlice svježeg cilantro
- 2 žlice Slicirani bademi
- UPUTE
- 1 kocku ili razbiti meso od piletine, uklanjajući bilo koju kožu. (Čini 1 1/2 šalice kocke.) Odvojite. 2. Donesite kokosovo mlijeko, juhu od povrća (ili pileća juha), škampi, curry prah, đumbir (ako koristite) i sol do kuhanja u srednjoj tavi. Smanjite toplinu na medij, dodajte zob, i promiješajte dok ne kuha, oko 5 minuta. Dodajte piletinu i promiješajte dok se ne zagrije. Prilagodite začin. 3. Prijelaz u zdjele, posuti s cilindrom i bademima i poslužite.
- PODACI O PODRIJETLU
Veličina masakra: 2 šalice
21g Fat
37g Carbs
43g Protein
-
% DV *
-
Ukupno masti 21g
-
31%
| Zasićene masnoće 11g | |
| Kolesterol 90mg | 30% |
| Ugljikohidrati 37g | |
| 18% | Dijetna vlakna 5g |
| Šećeri 5g | Protein 43g |
| 28% | *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES | Kako napraviti šaržirajuća cvjetača |
| RECIPES |
