Crust-Less Paleo Pumpkin Pie Recept

Sadržaj:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 m
  • COOK
  • 40 m
  • UKUPNO
  • 50 m

koru na kolač od bundeve. To olakšava izradu paleoloske korice bez kora od bundeve.

SASTOJCI

SERVES 8

  • 1 3/4 šalice Organic Pumpkin
  • 4 cijelo jaje
  • 4 tbsp NuttZo Omega-3 Sedam masnoća i orašastih plodova
  • 2 tsp Cimet
  • 1 tsp Osmijeh, tlo
  • 1 tsp đumbir, tlo
  • 1/2 tsp Klinčići, tlo
  • 1 žlica sirovi med
  • 1 tsp Organska kokosovo ulje, rafinirano > 8 pekana
  • UPUTE
1 Prethodno zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva i podmažite 8-po-8 pyrex kokosovim uljem. 2. Beat jaja u veliku zdjelu. 3 U srednjoj zdjeli spojite bundu, Nuttzo ne-kikiriki orah i sjeme maslac, javorov sirup, med, cimet, muškatni oraščić, đumbir i klinčići. 4. Zavojite smjesu bundeve s jajašcima i pomiješajte dok ne postignete glatku konzistenciju. 5. Prelijte smjesu bundeve u podmazanu pirex i kuhajte na 350 stupnjeva 40 minuta. 6. Dopustite da se potpuno ohladi prije jela. 7 Po želji, ukrasi s pecansom na vrhu.

PODACI O PODRIJETLU

8g Fat

22g Carbs

5g Protein

% DV *
Ukupno masti 8g
12%
Zasićene masnoće 2g
Kolesterol 108mg 35%
Sodium 52mg
2% Ugljikohidrati 22g
11% Dietary Fiber 1g
Protein 5g 3%
*% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES
16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će Napunite

RECIPES

Kako pripremiti avangardnu ​​umjetnost Instagram

RECIPES

Kako pripremiti šaržirane cvjetače >