Kremasti veganski špinatni recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• UKLJUĆIVANJE
• 20 m

Udobnost i zdravlje dolaze čarobno u ovom glammed-up špinat, Postoji kremasta, ali apsolutno nula vrhnja. Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.

SASTOJCI

SERVES 6

• 3/4 šalice kokosovog mlijeka nepročišćeno
• 2 žlice cjelovite pšenične brašna
• 3/4 žličice morske soli
• 1/8 tsp crvene paprike
• 1 tbsp ekstra djevičansko maslinovo ulje
• 2 češnja češnjaka
• 1 1/2 lbs Svježe espresso špinat
• 1 1/2 tsp Sok od limuna

UPUTE

1 Namjestite napitak kokosovog mlijeka (ili bademovo mlijeko), brašno, sol, muškatni oraščić i vruće paprike u tekućoj posudi za mjerenje ili posudu; Staviti na stranu. 2. Toplina ulja u Nizozemski preko ili izvanredno duboko tava preko medija. Dodajte češnjak i pili dok zlatno, oko 2 minute. 3 Pažljivo dodajte smjesu napitka od kokosovog mlijeka i umotajte do zadebljanog, oko 2 minute. Špinat dodajte nekoliko šačica istodobno i kuhajte dok bacajte dok se špinat ne napuni, oko 5 minuta. 4. Dodajte sok od limuna, prilagodite začin i poslužite.

PODACI O PODRIJETLU

3g masnoća

3g Carbs

0g Protein

% DV *

Ukupno masti 3g

4%
Zasićene masnoće 1g	Kolesterol 0mg
0%
Natrij 234mg	9%
Ugljikohidrati 3g	1%
Dijetalna vlakna < Protein 0g	0%
*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut sa

RECIPES

Ne

RECIPES

Kako napraviti šalice s cvjetačem

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

>