Kokos Mango Cream Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• UKUPNO
• 05 m

Ovdje je jednostavan desert koji koristi zamrznuti mango i kokosovo mlijeko jelo na koje će vaši prijatelji uživati.

1 šalice Frozen Mango Chunks

1/3 šalice kokosovog mlijeka

• 2 žlice sjemena kaca
• 2 šalice Protein Powder
• UPUTE

1 U mješalici dodajte zamrznuti mango, kokosovo mlijeko, sjemenke konoplje i protein u prahu. 2 Pomiješajte do konzistencije pudinga. Možete dodati vodu po potrebi kako bi se postigla željena konzistencija. 3 Da biste ga učinili veganskim, odaberite veganski protein u prahu kao što je konoplja, smeđa riža ili graška.

PODACI O NJEŽIVANJU

270 KALORIJA PO SERVISU

Veličina posluživanja: 1 porcija

12%

15g Fat

11g Carbs

22g Protein

% DV *

Ukupno masti 15g
23%	Zasićene masnoće 2g
Kolesterol 13mg < 4%
Natrij 82mg	3%
Ugljikohidrati 11g	5%
Dijetna vlakna 4g	Šećeri 5g
Protein 22g
14%
* % Dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes

RECIPES

16 zelenila koje su u redu jesti noću

RECIPES

Kako stvoriti avokadnu umjetnost

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

Kako napraviti šaržiran cvjetača >