Cloud Eggs Recipe

Sadržaj:

Anonim
  1. PREP
  2. 07 m
  • COOK
  • 06 m
  • UKUPNO
  • 13 m Vjerojatno ste primijetili da postoji puno zujanja oko oblaka jaja - i zašto ne bi trebao biti? Jaja s jagodastim žutim tijelom koja se odmara u jastučnom krevetu bijelih bjelanjaka, prekrasna su i definitivno vrijedna za Instagram. Slijedite naš recept kako biste saznali kako napraviti ovaj divan jelo za doručak.

SASTOJCI

SERVES 2

4 velika cjelovita jaja

  • 1/4 šalice ribanog parmezan sira
  • 1 oz Kruh, sirovo
  • UPUTE
  • 1 Ispucajte i odvojite žumanjke od bjelanjaka. Stavite sve bjelanjke u veliku zdjelu i svaku žumanjku pojedinačno u malim zdjelama ili ramekinima. 2. Namjestite bjelanjke s električnom mješalicom za ruke dok se ne formiraju kruti bijeli vrhovi (oko 2 do 3 minute). Nježno naborajte u ribani parmezanski sir i sol. 3. Usporite list za pečenje s pergamentnim papirom i izbacite bjelanjke u četiri okrugla plijesni. S žlicom, stvorite krater u sredini svakog kruga. 4. Prethodno zagrijte pećnicu na 450 ° F stupnjeva i pecite 3 minute. 5. Izvadite iz pećnice i nježno stavite svaka žumance u svaki oblak bjelanjka. 6 Pecite još 3 minute. 7. Posuti češnjakom. 8 PC: MyHealthyDish

INFORMACIJE NUTRORA

10g Fat

1g Carbs

14g Protein

% DV *
Ukupna masnoća 10g
15 %
Zasićene masnoće 4g
Kolesterol 375mg 125% Natrij 354mg
14%
Ugljikohidrati 1g 0%
Dijetalna vlakna 0g Šećeri 0g > Protein 14g
9% *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
RECIPES
4-Ingredient banana palačinke
RECIPES

No-Cook Vegan Dark -

RECIPES

RECEPES

Kako stvoriti avokadnu umjetnost

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti >