Salata s okusom i salatom od rajčice s salatom od brusnica
Sadržaj:
- SASTOJCI
- SERVES 6
- 1 Rešetka oguliti naranče; stavite na stranu zest. Odrežite preostalu oguljenu naranči. Lagano krišite 1 1/2 naranče unakrsno u tanke krugove, uklonite sjeme; Staviti na stranu. 2. Dodajte preostalih 1/2 oguljene naranče i ostatke sokova u mješalicu zajedno s umakom od brusnice (probajte Livestrongov slatkasti umak od brusnice), maslinovo ulje, ocat, đumbir, crni papar, sol i 1/2 čajnu žličicu narančasto zest (ili okus). Pokriti i pire. 3. Rasporedite rucu na veliku pladnju. Vrh s narezanim narančama. Sjeckanje s polovicom vinaigrette brusnice i služiti ostatak na strani. Pospite s mentom i bademima (po mogućnosti pržen). (NAPOMENA: Koristite preostalu narančastu udubinu za aromatiziranje ostalih dijelova obroka.)
- 120 kalcija po posluživanju
- 7g Fat
- RECEPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 0 m
- UKLJUČIVANJE
- 12 m
Ova salata je puna nevjerojatnih žalbi, uključujući paprike dječju ruku, osvježavajuće narančasti krugovi, voćni preljev brusnice, mirisni listovi od metvice i hrskavi kruhove badema. Recept i slika ljubaznošću Jackie Newgent, RDN.
SASTOJCI
SERVES 6
- 2 naranče
- 1/2 šalice Umak od brusnice
- 2 tbsp Ekstra djevičansko maslinovo ulje
- 1 tbsp bijelog vinskog octa
- 1 tsp Ginger Root
- 3
- 8 oz Organic Baby rucum
- 15 listova svježe lisnatog lišća
- 1/4 šalice narezane prirodne bademi
- UPUTE
1 Rešetka oguliti naranče; stavite na stranu zest. Odrežite preostalu oguljenu naranči. Lagano krišite 1 1/2 naranče unakrsno u tanke krugove, uklonite sjeme; Staviti na stranu. 2. Dodajte preostalih 1/2 oguljene naranče i ostatke sokova u mješalicu zajedno s umakom od brusnice (probajte Livestrongov slatkasti umak od brusnice), maslinovo ulje, ocat, đumbir, crni papar, sol i 1/2 čajnu žličicu narančasto zest (ili okus). Pokriti i pire. 3. Rasporedite rucu na veliku pladnju. Vrh s narezanim narančama. Sjeckanje s polovicom vinaigrette brusnice i služiti ostatak na strani. Pospite s mentom i bademima (po mogućnosti pržen). (NAPOMENA: Koristite preostalu narančastu udubinu za aromatiziranje ostalih dijelova obroka.)
INFORMACIJE O PODRIJETLU120 kalcija po posluživanju
Veličina posluživanja: 1 1/2 šalice7g Fat
- 13g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
| Ukupno masnoća 7g > 10% | |
| Zasićene masnoće 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | |
| Ugljikohidrati 13g | 6% |
| Dijetalna vlakna 1g | Šećeri 10g |
| Protein 1g | 0% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE vam je | |
| RECIPES |
