Cimet francuski tost s jogurtom
Sadržaj:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- UKUPNO
- 10 m
Francuski prženica nije prepirka ovom receptu. Korištenje cijelog zrna kruha i masnoća masnog grma jogurta, ovo je doručak s gorivom.
SASTOJCI
USLUGE 1
- 1 krušna kriška cijelog zrna
- 1 jaja
- 1/4 tsp mljeveno cimet
- 3/4 cup plain low-fat Greek jogurt
UPUTE
1 Namočite kruh u jaje. 2 Koristite štednjak za kuhanje, kuhajte na ne-štapiću posudu na otprilike 1 minutu svake strane dok ne postane lagano smeđa. 3. Pospite cimetom i poslužite s jogurtom.Nuspojave
28g Protein% DV *
- Ukupna masti 9g
- 9g> 277 KALORIJA PO SERVISU
- 12%
| Zasićena mast 3g | |
| Kolesterol 197mg | 65% |
| Sodium 202mg | |
| 8% | Ugljikohidrati 22g |
| 11% | Dietary Fiber 3g |
| Šećeri 7g < Protein 28g | 18% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko količina hranjivih sastojaka u hrani pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
| MOGUĆE SLJEDEĆE | |
| RECIPES |
