ČOkolada Nutter Butter Smoothie Recept

1. PREP
2. 02 m

• COOK
• 02 m
• UKUPNO
• 04 m

Ovo ukusno izmišljanje ne nudi samo kefir (fermentirani mliječni proizvod) zdravu crijevu, ali također kombinira visokokvalitetni protein sirutke, kakao, banane, pecans i špinat za okusan, hranjiv-gusti način za početak vašeg dana.

SASTOJCI

SERVES 1

1 žlica praha

1 kašica Proteina u čokoladi

1 srednja zamrznuta banana

1 šalica Nonfat Plain Kefir

2 žlice Pečenjana

1 šalica Špinat, Dodajte kakao prah, protein prah, kefir, bananu, pecans, špinat, kocke leda i vodu u miješalicu. Dodajte više ili manje vode ovisno o željenoj konzistenciji. 2 Miješati na visokim temperaturama dok smjesa ne postigne glatku konzistenciju. 3 UŽIVAJTE! 4 RECEPT: Chris Mohr, RD5 FOTOGRAFIJA: VeselovaElena / iStock / Getty Images

INFORMACIJE NUTRORA

masnoća

50g Carbs

37g Protein

% DV *

Ukupna masnoća 12g

17% masnoća

Zasićene masnoće 1g
Kolesterol 5mg	1%
Ugljikohidrati 50g
24%	Dijetna vlakna 7g
Šećeri 29g	Protein 37g
24%	*% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjiva u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2 tisuće kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete.
MOGUĆE vam je
	RECIPES
10 Low-Carb doručak koji će vas napuniti

RECIPES

16 zelenila koje su

RECIPES

Kako napraviti šaržirajuća cvjetača

RECIPES

Kako napraviti avokadnu umjetnost Instagram koji je opsjednut

RECIPES

>