Promjene u noktima i magnezij
Sadržaj:
- Video dana
- Vaše srce, bubrezi, mišići i drugi važni organi tijela ovise o magneziji. Ovaj esencijalni mineral također pomaže u proizvodnji energije, aktivira enzime i pomaže regulirati kalcij i druge vitalne hranjive tvari u vašem tijelu. Da biste osigurali dovoljnu razinu magnezija u tijelu, jedite mnogo hrane bogate magnezijem, uključujući zeleno lisnato povrće, matice i cjelovite žitarice. Dok Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu primjećuje da su nedostatci magnezija relativno rijetki, većina ljudi još uvijek ne dobiva sasvim dovoljno ovog esencijalnog minerala kroz njihovu prehranu.
- Prijedlozi
Pojava vaših noktiju često može upućivati na specifične probleme s vašim zdravljem. Iako niske razine magnezija mogu dovesti do promjena u noktima, ovaj mineral nije jedini razlog za promjenu izgleda noktiju. Budući da promjene noktiju i abnormalnosti mogu biti uzrokovane raznovrsnim uvjetima, važno je vidjeti liječnika radi pravilne dijagnoze.
Video dana
Vaše srce, bubrezi, mišići i drugi važni organi tijela ovise o magneziji. Ovaj esencijalni mineral također pomaže u proizvodnji energije, aktivira enzime i pomaže regulirati kalcij i druge vitalne hranjive tvari u vašem tijelu. Da biste osigurali dovoljnu razinu magnezija u tijelu, jedite mnogo hrane bogate magnezijem, uključujući zeleno lisnato povrće, matice i cjelovite žitarice. Dok Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu primjećuje da su nedostatci magnezija relativno rijetki, većina ljudi još uvijek ne dobiva sasvim dovoljno ovog esencijalnog minerala kroz njihovu prehranu.
Nedostatak magnezija može uzrokovati slab rast noktiju, uz ozbiljnije simptome poput visokog krvnog tlaka, anksioznosti, grčenja mišića i povraćanja. Osim toga, stanje pod nazivom "hipoparatireoidizam" može uzrokovati lomljive nokte, kao i druge simptome kao što su suha koža, suha suha kosa, katarakte i trnci prstiju, prsti i usne. Dok ozljeda paratireoidnih žlijezda obično uzrokuje hipoparatireoidizam, ovo stanje može biti uzrokovano niskim razinama magnezija u krvi.
Razmatranja
Promjene u noktima mogu biti uzrokovane različitim uvjetima. Na primjer, noktiju s crvenim prugama mogu ukazivati na infekciju srčanog ventila, dok neki antibiotici mogu uzrokovati podizanje noktiju s noktiju. Promjene izgleda vaših noktiju mogu biti uzrokovane i bolesti, tumora, infekcija, traume do noktiju, gljivica, kvasca ili drugih nedostataka vitamina.Prijedlozi
Ako ste zabrinuti zbog unosa magnezija, posjetite liječnika za procjenu razina magnezija. Također, budući da neki poremećaji nokta mogu biti znak ozbiljnijeg i eventualno životno ugrožavajućeg stanja, nemojte zanemarivati signale koje šalju nokti. Pogledajte liječnika ako primijetite promjene u vašim noktima kao što su vodoravni grebeni, bijele linije, čavlićima, oštećene nokte, krvarenje usne šupljine ili promjene boje vaših noktiju.
