Promjene u dijetama i svrbežima

Iako povremeno svraba za nekoliko minuta nije ozbiljna, šuga koja se vraća bez vidljivog uzroka može zahtijevati liječničku pomoć. Česti svrab prstiju ne samo da vas može iritirati, već također može ukazivati ​​na ozbiljne osnovne uvjete, uključujući dijabetes, alergije i giht. Dok vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje tih stanja, promjene u vašoj prehrani mogu također pomoći u upravljanju nekim od tih stanja. Razgovarajte s liječnikom prije nego što napravite promjene u prehrani kako biste liječili svrbež.

Video dana

Sportašica

Sportašica, gljivična infekcija koja se razvija u vlažnim područjima između prstiju, često se manifestira kao svrbež i gori prstima. Candida albicans, ili kvasac, jedan je od najčešćih krivaca za ovo stanje. Nakon anti-candida prehrane uklanjanjem šećera iz vaše prehrane, i smanjenje unosa mliječnih proizvoda kao što su mlijeko i sir mogu spriječiti rast ove gljivice, kaže University of Maryland Medical Center. To može, zauzvrat, pomoći u liječenju nogu i šiljati prsti.

Alergije

Svrbljiva koža i prsti također su povezani s alergijama na hranu koja se javljaju kao rezultat abnormalnog imunološkog odgovora vašeg tijela na određenu hranu. Školjke, kikiriki i orašasti plodovi najčešće su alergije na hranu kod odraslih osoba, dok su mliječni proizvodi, jaja, soja, pšenica i orašasti plodovi zajednički alergeni u djece, prema Cleveland Clinic. Web stranica preporučuje izbjegavanje hrane koja uzrokuje svrbež za ublažavanje simptoma.

Dijabetes

Povećana razina šećera u krvi zbog dijabetesa može također poticati gljivične infekcije kao što je atletska stopala. Svrbljiva koža kod pacijenata s dijabetesom može se pojaviti i kada se živci povezuju s vašim prstima u mozak i oštećuju te ne dobivaju poruku iz vašeg mozga da luče znoj, čime vašu kožu održava mekom i vlažnom. Suha koža oko prstiju može ispucati i uzrokovati svrbež. Čuvajte dijabetes na način da jedete cjelovite žitarice, voće, povrće, mahunarke, orašaste plodove i srce zdrave ribe poput tune i lososa, kaže Mayo Clinic.

giht

giht je bolan oblik artritisa koji se javlja uslijed nakupljanja mokraćne kiseline u zglobovima. Stanje obično utječe na zglobove oko vašeg velikog nožni prst, a kako stanje prestaje, koža oko zahvaćene površine može postati svrbež i oguliti. Napadi gihta, međutim, mogu se spriječiti slijedeći dijetu koja ograničava stvaranje mokraćne kiseline u tijelu. U prehrani gihta, prema Mayo Clinic-u, morate izbjegavati alkohol, meso i perad, a umjesto toga jesti cjelovite žitarice, biljne bjelančevine, mliječne proizvode s niskim udjelom masnoća i piti zdrave tekućine.

Nedostatak cinka

Nedostatak cinka ometa raspad vitamina A i masne kiseline bitne za vlažnu, zdravu kožu.Nedostatak može stoga izazvati ljuskavu kožu i svrbež stopala i nožnih prstiju. Cink je također potreban za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, a nedostatak minerala može povećati osjetljivost na atletičarsku nogu. Promjena prehrane i konzumiranje hrane bogate cinkom, kao što su mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, orašasti plodovi i kamenice, mogu pomoći u sprečavanju nedostatka cinka i svrbežnih prstiju povezanih s njom.