Možete li dobiti Dizzy nakon uzimanja cinka?
Sadržaj:
- Video dana
- Vrtoglavica
- Maksimalna količina cinka koju trebate uzeti u jednom danu iznosi 40 mg, prema Uredu prehrambenih dodataka Nacionalnih instituta za zdravstvo. Ingestiranje više od 40 mg dnevno povećava rizik od toksičnosti cinka i simptoma kao što je vrtoglavica. Nemojte uzimati više od 40 mg cinka dnevno, osim ako to nije izričito uputio ovlašteni zdravstveni djelatnik.
- Akutna toksičnost cinka može uzrokovati dodatne simptome, osobito mučninu i povraćanje, kao i metalni okus u ustima, gubitak mišićne koordinacije, povećano znojenje i halucinacije. Zabilježeno je da je kronična toksičnost cinka dovela do oslabljenog imunološkog sustava, kao i potencijalno štetnih promjena u omjeru HDL ili "dobrog kolesterola" na LDL ili "lošem kolesterolu".
Cink je mineral u tragovima potreban za ljudsko tijelo u malim količinama kako bi održao dobro zdravlje. Uz prevenciju nedostatka cinka, mnogi ljudi uzimaju cinkove dodatke iz raznih razloga, uključujući jačanje imunološkog sustava i sprječavanje bolesti srca. Iako je cink općenito siguran i dobro podnošljiv, velike doze cinka mogu uzrokovati različite nuspojave, uključujući vrtoglavicu.
Video dana
Vrtoglavica
Ingestiranje velikih doza cinka može dovesti do poznatog toksiciteta cinka. Simptomi akutne toksičnosti cinka mogu započeti jednako brzo kao 30 minuta nakon konzumiranja velike doze cinka. Česti simptomi toksičnosti cinka uključuju vrtoglavicu, glavobolju i pospanost, objašnjava Medicinski centar Sveučilišta Maryland.
