Može li bijela riža vašeg želuca?
Sadržaj:
- Video dana
- Alergija riže
- Za većinu ljudi plava bijela riža je jednostavna na trbuhu. Liječnici preporučuju ovu blagu, nisku proteinsku i bezmasnu hranu koja olakšava oporavak od trovanja hranom, virusa i proljeva. Riža je dio klasičnog skupa lako probavljive hrane poznate kao BRAT dijeta; BRAT je akronim za banane, rižu, jabuku i tost.
- Ako ste zatvor, možete se osjećati neugodno i napuhano. Hrana s niskim vlaknima, kao što je bijela riža, može uzrokovati ili pogoršati konstipaciju. Zamjena cjelovite smeđe riže za bijelu rižu pomoći će, kao i konzumiranje adekvatnih dijetalnih vlakana i tekućine. Trebate povećati dijetalnu vlakninu postupno, tako da se vaše tijelo može prilagoditi promjeni. Ako zatvor uzrokuje mučninu, povraćanje ili tešku bol u trbuhu, potražite liječničku pomoć.
- Razmislite o čuvanju hrane i pića časopisima kako biste identificirali okidače nelagode želuca. Osim uočavanja vašeg odgovora na rižu, obratite pozornost na zajedničke alergene hrane i nadražujuće želučane kiseline kao što su kofein, cigarete, lijekovi, masna hrana i alkoholna pića. Možda ćete ustanoviti da riža nije odgovorna za vaše simptome.
- Ako vaš časopis ukazuje na rižu kao želučanog nadražaja, možete dodatno testirati hipotezu s eliminacijom prehrane. Uklonite proizvode od riže i riže iz svoje prehrane nekoliko tjedana. Ako nestane simptomi, to podupire ideju da riža uzrokuje simptome. Ako je to slučaj, mudro je tražiti mišljenje liječnika. Ako ste alergični na rižu, morate naučiti kako upravljati i liječiti alergiju. Ako uklanjanje riže ne pomaže simptomi želuca, liječnik vam može pomoći da odredite njihov uzrok.
Uobičajeno, riža vjerojatno neće uzrokovati gastrointestinalni poremećaj. Međutim, ako imate alergiju riže, riža može uzrujati vaš želudac i izazvati druge neugodne simptome. Štoviše, kada ste zatvor, bijela riža neće pomoći problemu i može ga pogoršati. Ako bijela riža uzrokuje bol u želucu, raspravite o svojim simptomima s liječnikom.
Video dana
Alergija riže
BRAT dijetaZa većinu ljudi plava bijela riža je jednostavna na trbuhu. Liječnici preporučuju ovu blagu, nisku proteinsku i bezmasnu hranu koja olakšava oporavak od trovanja hranom, virusa i proljeva. Riža je dio klasičnog skupa lako probavljive hrane poznate kao BRAT dijeta; BRAT je akronim za banane, rižu, jabuku i tost.
ZatvorAko ste zatvor, možete se osjećati neugodno i napuhano. Hrana s niskim vlaknima, kao što je bijela riža, može uzrokovati ili pogoršati konstipaciju. Zamjena cjelovite smeđe riže za bijelu rižu pomoći će, kao i konzumiranje adekvatnih dijetalnih vlakana i tekućine. Trebate povećati dijetalnu vlakninu postupno, tako da se vaše tijelo može prilagoditi promjeni. Ako zatvor uzrokuje mučninu, povraćanje ili tešku bol u trbuhu, potražite liječničku pomoć.
Časopis hrane
Razmislite o čuvanju hrane i pića časopisima kako biste identificirali okidače nelagode želuca. Osim uočavanja vašeg odgovora na rižu, obratite pozornost na zajedničke alergene hrane i nadražujuće želučane kiseline kao što su kofein, cigarete, lijekovi, masna hrana i alkoholna pića. Možda ćete ustanoviti da riža nije odgovorna za vaše simptome.
Eliminacija dijete
