Mogu li zeleni čaj poricati glavobolju?

Zeleni čaj dolazi iz iste biljke, Camellia sinensis, kao crni čaj, ali je izliječen na drugačiji način. Popularna je u Kini i Japanu te sve više u drugim zemljama. Zeleni čaj često se preporučuje kao piće za promicanje zdravlja i kao prirodni tretman za takve uvjete kao i visoki kolesterol. Zeleni čaj također može biti od pomoći u liječenju određenih vrsta glavobolja uključujući migrene. Nažalost, zeleni čaj može biti i glavobolja.

Zeleni čaj i kofein

Glavni aktivni sastojak zelenog čaja u smislu ublažavanja i izazivanja glavobolja jest kofein. Zeleni čaj sadrži umjerenu dozu kofeina, oko 8 do 36 miligrama kofeina po šalicu od 5 unca. To je znatno niže od kofeina koji se nalazi u šalici crnog čaja od 5 unca, koji sadrži 25 do 110 miligrama. Za usporedbu, iste veličine čašica kapljice kave sadrži 106 do 164 miligrama kofeina.

Vasokonstrikcija

Druga metoda kojom kofein u zelenoj čađi ublažava glavobolju bol je kroz vazokonstrikciju. Neposredno prije pojave migrene krvne žile u glavi počinju se širiti. Kofein, s druge strane, uzrokuje stiskanje krvnih žila. Dakle, šalica zelenog čaja, s umjerenom dozom kofeina, može zaustaviti glavobolju u svojim stazama.

Glavobolje uzrokovane zelenim čajem

Iako zeleni čaj može biti učinkovit u ublažavanju glavobolja nekim ljudima, može izazvati glavobolje kod drugih. Kofein ponekad aktivira migrene izravno. Često, međutim, glavobolje postavljene zbog opadanja kofeina, kada osoba zaustavlja konzumiranje kofeina nakon dugog razdoblja redovne uporabe. Zbog toga, Nacionalna zaklada za glavobolju preporučuje dnevnu uporabu kofeina kod osoba s čestim glavoboljama.