Može li mastni plamenici utjecati na vaše šanse za trudnoću?
Sadržaj:
pokušavate zatrudnjeti, vjerojatno ćete željeti osigurati da ne radite ništa što bi moglo negativno utjecati na vašu plodnost ili na štetu vašeg embrija, ako ste zamišljali. "Fat burners" su široka kategorija tvari koje se javljaju u hrani ili uzimate kao dodatke. Ne samo da nema dokaza da su učinkoviti kao strategija prehrane, oni mogu utjecati na vašu plodnost.
Video dana
Plodnost
Zatrudnjeti zahtijeva takav složen i pažljivo vremenski lanac događaja da se dogodi da se čini čudnim ljudi uspijevaju zatrudnjeti uopće. Začeti se, morate imati seks tijekom uskog prozora vremena, tako da postoje žive sperme u vašem reproduktivnom traktu tijekom 24-satnog životnog vijeka ovuliranog jaja. Oplođeno jaje onda mora sigurno putovati - i usaditi u - maternicu, nakon čega počinje proces stanične podjele koji je također ispunjen potencijalnom komplikacijom. Unatoč tome, 85 posto zdravih mladih parova zamišlja u prvoj godini pokušaja, objasni Heidi Murkoff i Sharon Mazel u svojoj knjizi "Što očekivati kada očekujete".
"Fat Burners"
Postoje mnoge različite tvari koje se nazivaju "masnoće plamenika". Neki su pojedinačni spojevi, poput kofeina, koji imaju sposobnost povećanja vaše metaboličke brzine. Druge su vlasničke biljne mješavine koje proizvođači tvrde da će vam pomoći izgubiti masnoće. Jedno od njih zajedničko je da nema znanstvenih dokaza koji podupiru pojam da svaka tvar ili mješavina uistinu uzrokuju da izgorite masno tkivo, niti da "fat burners" imaju ulogu u pomaganju u promicanju ili održavanju dugoročnog mršavljenja,
Kofein
Među najčešćim sastojcima dodataka koji tvrde da se spali masnoće je kofein koji stimulira živčani sustav "borbe ili bijega". Zbog ove stimulacije, kofein povećava brzinu otkucaja srca i stopu disanja i mijenja obrasce protoka krvi. Također smanjuje plodnost i povećava vaše šanse za pobačaj tijekom ranog trudnoće ako ga koristite u teškim dozama. U svojoj knjizi "Ti: Imate bebu", dr. Michael Roizen i Mehmet Oz ne preporučuju više od nekoliko stotina miligrama kofeina dnevno ako pokušavate zatrudnjeti ili ste trudni.
Herbal Supplements
Mnogi biljni "fat burners" su na tržištu, ali nitko od njih nije testiran siguran i učinkovit za upotrebu u trudnoći. Neki, poput ma huang, dokazani su nesigurni i zabranjeni su od uključivanja u dodatke u Sjedinjenim Državama. Drugi jednostavno nemaju dokazane sigurnosne zapise. Prema Zakonu o zdravlju i obrazovanju iz 1994. godine, FDA ne zahtijeva da proizvođači dokazuju da je biljka sigurna ili učinkovita prije nego što je marketinga.Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja biljnih dodataka ako pokušavate zatrudnjeti ili ako ste trudni.
