Može li dijeta uzrokovati ljutnju kod djece?

Dijete dijete može povećati bijes doprinosom određenim uvjetima. Nedostatak zdrave hrane, alergijskih reakcija ili štetnih tvari u hrani koju dijete jede može biti iza promjena raspoloženja, hiperaktivnosti, tantruma, depresije i ljutnje. Ljutnja nije uvijek loša emocija, ali može dovesti do agresivnog ili izvan kontrole ponašanja ako se ne riješi osnovni uzrok.

Video dana

Aditivi za hranu

Aditivi za hranu su kemikalije koje proizvođači dodaju hrani kako bi povećali njihov rok trajanja i poboljšali okus. Smetnje hrane s aditivima mogu pridonijeti gnjevu kod djece s poremećajem pozornosti s hiperaktivnošću, ADHD. Prema članku objavljenom u ožujku 2000. godine u Centru za znanost o zdravstvenom pismu u prehrani javnog interesa, studije su pokazale da djeca koja su jeli hranu s aditivima kao što su boje za hranu pokazala lošije ponašanje. Ova djeca također su pokazala poboljšanje kada su jeli hranu bez dodataka. Zajednički aditivi koji mogu biti štetni općenito uključuju mononatrijev glutamat, MSG, kofein, saharin i nitrate ili nitrite.

Gnjev je čest problem s djecom koja su depresivna ili pate od drugih psihijatrijskih poremećaja. Depresirana djeca imaju teže vremena nadzirati i izraziti svoju ljutnju od djece koja nisu depresivna, navodi se u studiji objavljenoj u "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" u ožujku 1995. Uzimanje hrane s omega-3 masnim kiselinama može pomoći osobe koje pate od depresije, prema istraživanju koje su vodili istražitelji McLean Hospital u Massachusettsu. Hrana bogata omega-3s uključuje orasi, hladnu vodu i canola ulje. Razlog zbog kojeg ove hrane pomaže depresiji nepoznata je.

Ostali uzroci

Dijeta nije jedini mogući uzrok ljutnje kod djece. Osjećaji stresa ili frustracije koji proizlaze iz problema učenja, nedostatka fizičke koordinacije ili vještina ili problema s obitelji ili prijateljima mogu također izazvati ljutnju. Bolest ili razvod dva su uobičajena primjera da prehrambene preinake ne mogu pomoći.