Može li kava riješiti zagušenja želuca?

Nadraženost želuca, ponekad nazvana trbuščićem, je abnormalno povećanje promjera vašeg trbuha zbog nakupljanja plina. Neki zrak ulazi u želudac i crijeva kroz čin jesti i piti, ali većina plina proizvodi prijateljske bakterije u vašem debelom crijevu. Prekomjerna proizvodnja plina nije normalna, ali je uobičajena i često je povezana s lošom probavom, prehrambenim netrpeljivostima ili unosom neprirodnih kemikalija. Kava ima laksativne učinke i može ublažiti konstipaciju, ali može također pridonijeti nadimanju, osobito ako se dodaju mliječni proizvodi i umjetni zaslađivači.

Svakodnevni nadutost uzrokuje više simptoma nego nadutost želuca jer se u plućima proizvodi mnogo više plina zbog prisutnosti bakterija. Vaš trbuh ne bi trebao imati normalno bakterije, osim ako nije zaraženo. Prema "Human Biochemistry and Disease", E. coli infekcija bakterija u želucu je vodeći uzrok ulkus želuca, koji uzrokuju bol, refluksa kiseline i nadutost. Pijenje kave drugih kiselih napitaka obično pogoršava čir na želucu. Intestinalno nadutost uzrokuje da se osjećate neuobičajeno puni i vaš prošireni trbuh može učiniti da se odjeća osjeća tighter. Bloating obično ne uzrokuje intenzivnu bol, iako grčevi nisu neuobičajeni. Budući da je nadutost uzrokovana nakupljanjem plina, može doći do gušenja i nadutosti, što često dovodi do trenutnog olakšanja nelagode.

Postoje mnogi uzroci nadutosti, uključujući netoleranciju na laktozu, alergije na hranu, previše ili premalo vlakana, previše masnoća ili unos šećera, konstipacija, slaba probava, dehidracija, prebrzo jedenje, neodgovarajuće miješanje hrane, ulceraciju želuca, raka želuca i crijeva, parazitske infekcije, sindroma iritabilnog crijeva, refluksa kiseline, Crohnove bolesti, celijakije, opstrukcije crijeva i menstruacije među ostalima. Pijenje šalice kave s dodatkom kreme ili mlijeka može dovesti do nadutosti ako ste laktoza netolerantni. Prema "nutritivnim znanostima", umjetni zaslađivači poput aspartama i Splenda mogu izazvati kemijske reakcije u vašim crijevima koje proizvode nadimanje.

Laksativni učinci

Kava je poznati laksativ, zbog čega se preporučuje kao klistir za slučajeve teških zatvor. Pijenje kave također promiče peristaltiku ili kontrakcije u vašem debelom crijevu koji stimuliraju pokrete crijeva. Ako je nadutost zbog povratnog tlaka zatvora, pio čašu ili dvije snažne, crne kave može brzo dovesti do pokreta crijeva i pružiti vam olakšanje. Jednostavno pio toplom vodom također je poznato da pomaže u ublažavanju konstipacije.

Povećana kiselost

Loša probava često je uzrokovana nedostatkom kiselosti u želucu. Loše probavljena hrana daje dodatni materijal za bakterije koje se fermentiraju, što proizvodi plin. Za pravilno probavljanje proteina, želudac treba biti između 2 i 3 na pH skali. Ako vaš želudac ne proizvodi dovoljno snažan želučani sok, onda pijenje male količine jake kave neposredno prije ili tijekom obroka može pomoći u smanjenju razine pH. Zato se jabučni ocat i kiseli sokovi preporučuju za probavne probleme. Uvijek izbjegavajte konzumiranje puno tekućine s obrokom jer će razrijediti probavne enzime i kompromitirati probavu.