Kalcij citrat i bubrežni kamenci

Bubrežni kamenci su bolni oblici minerala u bubrezima koji mogu potrajati mjesecima ili godinama da se akumuliraju. Većina bubrežnih kamenaca su kombinacija kalcija i oksalata, koji su prirodno prisutni u prehrani. Iako se čini da konzumiranje previše kalcija u vašoj prehrani kroz dodatke može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca, to ne mora vrijediti i za kalcijev citrat.

Video dana

Dodatni rizik

Sveučilište u New Yorku Langone Medical Center kaže da visok unos kalcija iz hrane ne predstavlja rizik za formiranje bubrežnog kamenca. Međutim, opservacijske studije u vodećim publikacijama kao što su "Journal of Urology" ukazuju na to da prevelik dopunjavanje kalcija može dovesti do nešto većeg rizika od bubrežnih kamenaca. Povećani rizik od dodataka može biti rezultat niske želudske kiseline kada uzmete dopunu. Hrana, s druge strane, stimulira izlučivanje želučane kiseline i poboljšava apsorpciju kalcija.

Uloga citrata

Osim poboljšane apsorpcije kalcija u usporedbi s drugim dodatcima, citrat u dodatku kalcij citrata može aktivno pomoći u sprečavanju stvaranja bubrežnog kamenca. Studija iz 2011. godine koja se pojavljuje u časopisu "Stanice, tkiva, organi" koristila je mikroskopsku i simulacijsku studiju kako bi pronašli mehanizam kojim citrat pomaže u sprečavanju bubrežnih kamenaca. Istraživači Sveučilišta Western Ontario otkrili su da elektrostatički naboj citrata djeluje kao međuspremnik između kalcija i oksalata kako bi se spriječilo njihovo vezanje u mokraćnom sustavu.