Slomljena krvna žila zbog vježbanja
Sadržaj:
- Video dana
- Što očekivati
- Liječenje
- Neki ljudi lakše muče od drugih, a u tim slučajevima modrice se mogu spriječiti samo ako budete oprezni da ne udarate u opremu za vježbanje, da vam puste težine ili da pritisnete utege u ramenima ili vratu. Razbijene krvne žile, kada se povremeno dožive, su činjenica života ljudi koji vježbaju i neće uzrokovati dugoročno oštećenje ili ozljedu.
- Ako osjetite neočekivane modrice, modrice izgledaju mnogo veće nego što bi trebale prema ozlijeđenoj ozljedi ili su popraćene teškim bolovima ili glavoboljama, odmah razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili bilo kakav temeljni zdravstveni problem. Ako počnete krvariti iz nosa, desni ili očiju, potražite liječničku pomoć.
Razlomljena krvna žila mogu se pojaviti ispod kože ili u oku. Kad su pod kožom, oni se mogu nazvati rupturednim kapilarijama ili modricama. U potonjem slučaju, oni se nazivaju subconjunctival hemorrhage. Krvne žile razbijaju kožu ili oči kada se povećava pritisak oko područja, kao i tijekom vježbe dizanja utega. Krvne žile mogu se i puknuti kada se fizički pritisak primjeni na područje, kao što je to tijekom grčevitog čučnja kad se šipka za težinu pritisne na leđima vrata ili ramena. Još jedan uzrok slomljenih krvnih žila je od traume iz pada ili direktne sile na kožu.
Video dana
Što očekivati
Krvarene krvne žile u oku su bezbolne i obično nećete ni znati da se to dogodilo sve dok ne pogledate u ogledalo ili netko kaže vaše oko izgleda kao da je "krvarenje. "Bruises i razbijeni kapilari mogu biti blago do umjereno bolni, ovisno o njihovoj lokaciji i ozbiljnosti. Subkonjunktivna krvarenja obično odlaze samostalno u roku od tjedan ili dva i ne trebaju liječenje. Postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste ubrzali zacjeljivanje modrica ili slomljenih kapilara.
Liječenje
Lupanje može biti blago do umjereno neudobno. Da bi im pomogla brže izliječiti, podignite površinu ako je moguće i nanosite led 15 minuta na vrijeme, jednom u satu. Ako je moguće, ostanite ozlijeđeno područje i po potrebi poduzmite neku bolnu olakšicu. Nakon 7 do 10 dana, ili kad se modrica pojavi žuto ili zeleno, možete primijeniti kompresije toplote kako bi se krv ponovno apsorbirala u okolna tkiva.
Neki ljudi lakše muče od drugih, a u tim slučajevima modrice se mogu spriječiti samo ako budete oprezni da ne udarate u opremu za vježbanje, da vam puste težine ili da pritisnete utege u ramenima ili vratu. Razbijene krvne žile, kada se povremeno dožive, su činjenica života ljudi koji vježbaju i neće uzrokovati dugoročno oštećenje ili ozljedu.
Oprez
