Najbolji čajevi za gripe

Pijenje vrućeg čaja nije samo utješno dok imate gripu, već također pomaže vašem imunološkom sustavu, čineći simptome malo lakše upravljivim i pomažući vam brže prebacivanje gripe. Pijte najučinkovitije čaše često dok imate simptome ili čak tijekom cijele sezone gripe kao preventivnu mjeru. Možete kupiti svježe trave za kuhanje čaja s filterom ili kupiti čaj u čašama iz trgovine. Bilje mogu imati interakcije s određenim lijekovima i drugim biljem, stoga provjerite sa svojim liječnikom prije nego što popijete biljni čaj.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži antioksidans zvan kvercetin i aminokiselinski naziv L-theanin koji pomažu tijelu da se bori protiv gripe. Ovi spojevi se također nalaze u crnom čaju i oolong čaju, koji se obrađuju od zelenog čaja. Quercetin ima anti-virusni učinak koji je pokazao da se bori protiv virusa koji uzrokuju prehladu. U studiji objavljenoj u "Journal of Medicinal Food" u 2013. godini, utvrđeno je da kvercetin inhibira replikaciju običnog hladnog virusa u početnoj fazi infekcije. Šalica zelenog čaja od 8 grama sadrži 25 miligrama kofeina, stoga budite svjesni da ne prelazite dnevnu količinu kofeina koju preporučuje American Medical Association, što je 200 do 300 miligrama. Za razliku od biljnih čajeva, zeleni čaj sadrži kofein, a nuspojave mogu uključivati ​​mučninu i povraćanje, anksioznost, depresiju, nemir i poteškoće s spavanjem.

Čaj od čokoladice

Umak od mrvice, koji se nazivaju i stariji cvijet, jest biljka koja se koristi za liječenje respiratornih infekcija, poput gripe. Prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, čaj od bagrema od cvijeta ili bobica sadrži spojeve koji smanjuju upalu sluznice, što može ublažiti nosa. Čaj se također pretpostavlja da ima antivirusna svojstva. Prema dr. Lindi B. White, pišući u "Majka Zemlja Vijesti" u 2008, crvene starine su otrovne. Purpurne starine su netoksične, ali manje učinkovite od crnih starješina, koje stvarno potiču vaš imunološki sustav i bore se protiv gripe.

White kaže da je echinacea još jedna biljka koju treba poduzeti kao lijek protiv gripe jer je utvrđeno da smanjuje ozbiljnost virusnih infekcija, pa čak i skrati trajanje infekcije. Za najbolje rezultate, morate čaj echinacea piti čim osjetite simptome gripe. Ako netko s kim živite hvata gripe, dobro je početi redovito piti čaj od echinacea.

Čaj od sladićice

Ako imate posebno bolnu, ogrebotnu grlu, želite piti čaj od korijena s licem kako bi ga olakšali. Sadrži protuupalna svojstva koja mogu smanjiti bolne otekline u grlu. Korijen od srži također pomaže vašem tijelu da izbacuje sluz od respiratornog trakta.Najbolje od svega, ima slatko, ukusno okus. Tijekom pijenja 6 šalice čajeva korijena jagoda u danu pronađeno je da ublažava bolove u grlu, ne preporuča se da ga redovito pijete tijekom dugog vremenskog razdoblja. Konzumiranje za više od mjesec dana može uzrokovati zadržavanje vode i nedostatak kalija, pa je ovaj biljni čaj najbolje iskoristiti kao lijek samo dok ste bolesni od gripe.