Koristi Wii Fit

Kad mislite o trčanju, vjerojatno mislite na udaranje cestama, staza ili čak i treadmila. Nintendo "Wii Fit" videoigre osmišljen je tako da vam daje manje ortodoksnu opciju. Uz "Wii Fit" jednostavno se trčkate na licu mjesta dok držite Wii kontroler u džepu. Regulator djeluje kao pedometar, procjenjuje brzinu i kontrolira vaš avatar. Iako to ne može zadovoljiti ozbiljne trkače, trčanje s igrom može biti zgodan i zabavan način za opskrbu kalorija i praćenje vašeg napretka.

Video dana

Praktičnost

Možete igrati s Wii-om bez obzira na vremenske uvjete. Ako je riječ o snježnom zimskom danu ili usred valova topline, izbjegavate elemente. "Wii Fit" također olakšava jednostavno kretanje bez da se brinete za mapiranje vašeg trčanja, bavljenje prometom, ili prolaze kroz nesigurne četvrti nakon mraka. Tapete za trčanje nude i ove prednosti, ali one mogu biti skupe i zauzimaju puno prostora. Uz "Wii Fit", ne trebate nikakvu posebnu opremu izvan Wii sustava i igre.

Studija iz 2009. koju je naručila Američko vijeće za tjelovježbu testirala je hrpu Wii igara i utvrdila da su igre za trčanje najveći kalorijski plamenici. I "Free Run" i "Otok Run" spalili su prosječno 5,5 kalorija u minuti - ili oko 165 kalorija po pola sata. Za usporedbu, "Ritam Boxing" prosječno je spalio samo 3. 8 kalorija u minuti dok je "Free Step" spalio 3. 3.

Fun Factor

Većina ljudi će naći jogging u mjestu dosadno na vlastitu. Ali "Wii Fit" pretvara ovo u igru. Avatar možete gledati na zaslonu, pa čak i utrku protiv svojih prijatelja u verziji dva igrača. Ako igrate na postavci slobodnog trčanja, možete se osporiti kako biste vidjeli koliko se možete pokrenuti u određeno vrijeme. Zaslon prikazuje odbrojavanje i procjenjuje vašu udaljenost.

Napredak praćenja

Wii sustav također vam pomaže pratiti vaš napredak iz jedne sesije u drugu. Ako pokrenete sami, morate sami pratiti svoje staze. "Wii Fit" automatski će pohraniti te podatke kao dio vašeg profila, omogućujući vam da provjerite svoju udaljenost putovanja i vremena svaki put kad koristite sustav. Također možete pratiti opekline s kalorijama, koje sustav procjenjuje na temelju visine i težine koju unesete. Možete čak pratiti svoj indeks tjelesne mase kako biste vidjeli kako trčanje utječe na vaš sastav tijela tijekom vremena.