Korist Tulsi za hormonalnu neravnotežu

Tulsi je biljni lijek koji se koristi u ayurvedskoj medicini, koja je drevni oblik tradicionalne medicine razvijen u Indiji. Biljka je slična drugim vrstama bosiljka u pogledu izgleda i okusa. Tulsi se koristi za okus indijske kuhinje, ali je cijenjena uglavnom zbog ljekovitih svojstava. Jedno od njegovih ljekovitih svojstava je snažno adaptogeno ponašanje koje utječe na funkciju hormona i ravnotežu. Posavjetujte se s terapeutom ili liječnikom ayurvedske medicine o mogućim prednostima i nuspojavama uzimanja tulsa.

Tulsi i kortizol

Kortizol se oslobađa nadbubrežnih žlijezda, koja sjedi na vrhu bubrega, tijekom napada emocionalnog ili fizičkog stresa. Adaptogeni kao što su ginseng i tulsi pomažu u smanjenju biokemijskih kretanja stresa uravnoteživanjem razine kortizola, prema "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Clinical Reviews based on Evidence. "Naime, previše kortizola utječe na štitnu žlijezdu, jajnike i gušteraču, tako da je tulsi na drugi način utjecao na funkcioniranje tih žlijezda. Na primjer, previše kortizola može uzrokovati neravnotežu lučenja inzulina iz gušterače, što može dovesti do hipoglikemije ili hiperglikemije. Međutim, tulsi mogu pomoći ravnoteži razine glukoze u krvi neizravno reguliranjem izlučivanja kortizola. Nadalje, tulsi mogu utjecati na izlučivanje neurotransmitera u mozgu, kao što su serotonin i dopamin, koji pomažu regulirati raspoloženje i mentalno blagostanje.

Konzumiranje Tulsi

Tulsi se može kupiti u obliku kapsula, iako mnogi ayurvedski liječnici preporučuju da ga konzumiraju kao biljna infuzija ili čaj. Svježe lišće su najbolje, iako su gotove čajne vrećice praktična zamjena. Prilikom izrade tuljskog čaja ili bilo kojeg biljnog čaja, suzdržite se od kipuće vode jer se neki biljni spojevi uništavaju pri visokim temperaturama. Budite oprezni s tulsi kapsulama ili čajom ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti jer biljka utječe na razine hormona.