Pivo i dijabetes

Ako uživate u pivu, mogućnosti su vam bogate. Međutim, kada imate dijabetes, postoje zabrinutosti iza kojih bi se pivo trebalo odabrati. Možda se pitate je li pijenje piva opasno za zdravlje ili može otežati kontrolu šećera u krvi. Iako postoje potencijalni problemi s šećerom u krvi povezani s pijeskom, mnogi ljudi s dijabetesom mogu sigurno piti u umjerenim količinama - što znači da ne više od 12 unci piva dnevno za žene i ne više od 24 unca za muškarce. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili je li pio pivo sigurno za vas.

Video dana

Uzgoj šećera u krvi

Pivo je od žitarica, što ga čini izvorom ugljikohidrata. Uobičajeno posluživanje od 12 unci obično sadrži 10 do 15 g ugljikohidrata, a lagano pivo sadrži oko 5 g. Kako se ugljikohidrati digestiraju, šećer u krvi može se podići. Povećanje šećera u krvi odnosi se na sadržaj ugljikohidrata piva, iako su uključeni i drugi čimbenici. Dugotrajno, prekomjerno unos alkohola može uzrokovati šećer u krvi štetnim djelovanjem na gušteraču i njegovu sposobnost stvaranja inzulina koji snižava razinu šećera u krvi.

Pada ugljikohidrata

Ugljikohidrati u pivu mogu uzrokovati početni porast šećera u krvi, ali sadržaj alkohola može dovesti do niske razine šećera u krvi 2 do 12 sati kasnije. To se događa prije svega jer alkohol inhibira proizvodnju jetre šećera u krvi ili glukoze. Kada se opskrba pohranjene glukoze iscrpi, šećer u krvi može pasti. To je najvjerojatnije kada su trgovine glukozom niske od vježbanja ili ne jedu dovoljno, a velika količina alkohola se troši. Vi ste osjetljiviji na taj učinak ako uzimate inzulin ili pilule koje stimuliraju otpuštanje inzulina. Malo je šećera u krvi ako jedete hranu prilikom konzumacije alkohola.

Zdravstveni efekti

Pivo i druga alkoholna pića mogu imati mješovite učinke na vaše zdravlje. U petogodišnjoj studiji koja je uključivala 11, 140 osoba s dijabetesom tipa 2, umjereno alkoholno piće imalo je 17 posto niži rizik od srčanog udara i moždanog udara u usporedbi s neskladama, prema izvješću o šećernoj bolesti u svibnju 2014. godine. Kada su autori ispitivali vrstu konzumiranog alkohola, međutim, nisu pronašli nikakvo smanjenje srčanog udara ili moždanog udara kod ljudi koji su ponajprije pili pivo ili tvrdo alkoholno piće. Utvrđeno je da težaki piti imaju veći rizik od srčanog udara, moždanog udara i smrti iz bilo kojeg razloga. Dok se kardiovaskularni učinci umjerenog unosa alkohola i dalje istražuju, teška uporaba alkohola jasno je štetna i povećava rizik od određenih vrsta raka, bolesti jetre i slučajnih ozljeda.

Sigurnosni savjeti

Liječnik koji radi s vama za upravljanje dijabetesom najbolje vam je savjetovati o tome možete li piti pivo pivo.Vaš liječnik može preporučiti izbjegavanje alkohola ako uzimate određene lijekove, imate bolest jetre ili živaca ili imate povijest zloupotrebe tvari. Budući da je upravljanje težinom važan čimbenik u kontroli dijabetesa, ovo je još jedan razlog za odlučivanje o tome odgovara li pivo vaš cjelokupni plan prehrane.