Su kokosovo ulje i vitamin D u redu za novorođenčad?

Kada je riječ o dobroj prehrani za svoje bebe, majčino mlijeko je uvijek najbolje. Ali majčino mlijeko nije dobar izvor vitamina D, a neke dojenčadi mogu zahtijevati dodavanje vitamina D - no to bi se trebalo dogoditi samo pod medicinskim nadzorom. Kokosovo ulje je prihvatljiv izbor masti za dojenčad, ali nije dobar izvor vitamina D. Posavjetujte se s pedijatrom o kokosovom ulju i vitamin D potrebama vašeg djeteta prije nego što promijenite prehranu vašeg djeteta.

Vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij i igra važnu ulogu u mineralizaciji kostiju. Dojenčad koja je jedina ili djelomično hranjena dojenaštvom zahtijeva dodatak vitamina D jer majčino mlijeko sadrži samo malu količinu vitamina topljivog u mastima - nije dovoljno za sprečavanje rakova, što je stanje koje uzrokuje omekšavanje kostiju.

Ulje kokosovog ulja

Kokosovo ulje je koncentrirani izvor kalorija i masti, ali nije dobar izvor bilo kojeg drugog hranjivog sastojka. Jedna žlica ulja sadrži 117 kalorija, 14 grama ukupne masti i 11 grama zasićenih masnoća. Kokosovo ulje ne sadrži nikakav vitamin D, ali ima male, beznačajne količine vitamina E i K. Posluživanje za 1 žlicu zadovoljava manje od 1 posto dnevne vrijednosti za oba vitamina, s 0. 01 međunarodnom jedinicom vitamina E i 0 1 miligrama vitamina K.

Američka akademija dječje dobi preporučuje da sve bebe hranjene bebe počnu dopunjavati vitaminom D pri rođenju i nastavljaju se sve do odbijanja vitamina D, dojenčadi ili mlijeko. Dok tijelo može proizvesti vlastiti vitamin D kroz izlaganje suncu, to nije siguran način za dojenčad da zadovolji svoje potrebe vitamina D, prema Uredu prehrambenih dodataka. AAP preporučuje da dojenčad ne bude izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti i da se pokrije kako bi se ograničila izloženost ultraviolentnom svjetlu.

Koristi za kokosovo ulje

Ulje kokosovog ulja može biti dobar izvor masnoća i kalorija za bebu i smatra se sigurnim za dodavanje u prehranu s početkom u 4 mjeseca. Bebe trebaju dijetu s visokim udjelom masti za promicanje rasta i razvoja mozga. Kada dodate bilo koju novu hranu prehrani svoje bebe, kao što je kokosovo ulje, dodajte samo jednu novu hranu u isto vrijeme i pomno pratite bebu za alergijske reakcije. Kokosovo ulje može se miješati u žitaricama, voću ili povrću kao što se tolerira i ovisno o djetetovoj prehrani.